설날 아침 차례상을 준비하다가순간 윽~ 하고는 멈춰섰다.아마도 춥다고 잔뜩 움크리고 있다가무거운 상을 들어올린게화근이였겠지 ㅠㅡㅠ급한데로 파스를 붙히고 아주 조심조심 살살 움직이니조금씩 좋아졌지만..한번 놀라고 나니 허리가 불안했다.그래서 '허리 통증, 굿바이' 라는척추는 답을 안다 책에 관심이 생겼다."치료보다는 예방이 중요하고수술보다는 관리가 중요하다!!"몸의 기둥인 허리의 건강을 위해정확한 정보들과 함께 실제 사례를담아줘서 차근차근 읽어보게 된다.특히 통증의 원인과 증상의 경중에따라어떻게 진단되고 어떤 치료 과정을진행해야 하는지에 대한 이야기를 통해그저 병원가기 무섭다고만 생각했던게잘못된것임을 알게 되었다.예방을 위한 좋은 운동과 함께척추에 좋은 자세, 식습관까지~다양한 정보가 함께 담겨있다.척추에 대한 걱정이 있거나미리 척추를 잘 관리하고 싶은 모든분들이이 책을 참고해서 보다 건강한 척추를 유지하길 바란다.