초간단 다이어트 레시피 책으로 추천해요

맛있고 배부른 다노 다이어트 레시피 - 과식한 다음 날, 운동 후, 치팅 데이, 디저트까지 상황별 맞춤 식단
이지수.이애리 지음 / 세미콜론 / 2021년 5월

다이어트를 해도 식단이 병행되지 않으면 성공하기 힘든데
이 책은 매우 간단한 재료로 5분 이내로 할 수 있는 레시피가 가득하다. 요리초보자도 지친 다이어터들도 쉽게 도전할 수 있고 조금씩 식단의 변화를 시도하기 좋다. 습관성형을 통해 긍정적인 몸과 마음의 변화를 간절히 원하는 분들에게 이 책을 강추한다