이것은 긍정적이고 좋은 것에 주의를 기울이는 습관을 갖는 것을 의미한다. 무엇이든 좋은 것, 기쁘고 고무적인 것을 보거나 읽거나 듣거든 당장 그것을자신의 생각에다 들여놓고 행복을 느끼라.
그 즐겁고 행복한 느낌을 기억하라. 우리는 습관적으로 무미건조한 일상의삶으로 다시 빠져들면서 멋진 일들을 망각해버린다.
우리는 마음속에 그 작은 축제의 불꽃을 늘 지펴놓을 필요가 있고, 그 느낌을소중히 간직해야 한다. 그저 삶이 어떻게 더 나아지는지를 지켜보라. 작은 기쁨의실오라기를 붙잡고, 모든 곳, 모든 것에서 행복의 손짓을 발견해내라. 이것은최소한 지루하지는 않을 것이다.
지금 이 순간 당신이 가진 모든 것에 기뻐하라. 관념으로가 아니라 실제로기뻐하고 행복해야 한다. 때로는 만족하기가 정말 힘든 상황도 찾아오겠지만 순전히 실질적인 관점에서 봐서도 무엇에 불만을 토로하는 것은 매우건설적이지 못한 일이다.