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7일, 168시간 - 덜 일하고 더 성공하는 골든타임 플랜 다시 배우는 시간관리 법칙
젠 예거 지음, 김고명 옮김 / 스노우폭스북스 / 2019년 7월
평점 :
품절
< 7일, 168시간 > l 젠 예거 지음 l 김고명 옮김 l 279쪽 l 스노우폭스 l 정가 15,800원
안녕하세요! 꿈의향해입니다! 그간 잘 지내셨나요~? 6월 20일 포스팅을 기점으로 #책포스팅 이 뚝 끊겼네요! 뚝~!! 저는 일 - 집 - 방콕 - 일 - 집 - 방콕의 패턴을 벗어나지 않고 쭉~ 재미없게 살았답니다. 블로그 포스팅을 안 하니, 압박감도 없고, 편하더군요! ( 허허, 물론 삶은 더 따분해졌지만 말이죠 ) 늘 코스피, 코스닥, 금 동향, 국제유가 콩콩 검색해가며 '아~ 정녕 나는 이렇게 돈만 모으다 죽는 건가' 가끔은 자괴감도 들면서 한 달은 보냈어요. ^^ 여러분은 어떻게 7월을 지내시는지 궁금하옵니다~!
주구장창, 나태의 신(神)에 발목 잡혀 살다가 #7일168시간 이라는 만나게 되었어요! 이 책은 스노우폭스 출판사에서 출간한 책인데요~! 원문은 꽤 오래전에 출간한듯해요. 시간관리 연구가이자 미국 최고의 비즈니스 컨설턴트젠 예거가 쓴 #자기계발서 인데요! 베스트셀러의 특징은 '쉽게' 쓰이는 특징이 있는듯합니다~! #7일168시간 이라는 책은 아마존에서 시간관리 분야로 최장기 베스트셀러였는데요! 본깨적으로 불과 1페이지밖에 나오질 않았답니다! ( 와우 ~! )
제 블로그에 검색하시면 다양한 책이 나올 텐데요! 타 책들과 병행해서 쭉~ 읽으셔도 좋고요! 이번 주말에 서점에서 #7일,168시간 책을 직접 만나보시는 것도 추천합니다. 그만큼 가볍고, 읽기 쉽고, 다방면으로 '시간관리 법칙'에 대해 소개되어 있어요. 자녀의 시간관리 다루는 법, 해외 업무에 치이는 직장인의 시간관리 방법, 근무 회의 시 시간 앗아가지 않는 법, 매일 근무 일지 작성하기, 휴식의 중요성, 정리 방법 등이 자세히 다뤄져 있습니다.
7일, 168시간!! 읽다 보면 시간관리 달인이 될 수 있을까요? 저는 이 책을 만난 후로 30일, 한 달을 7일로 분할하여 관리하는 습관을 길들이고 있답니다. 저는 해외출장도 없고, 자식도 없고, 매일 'To do list ( 오늘 해야 할 일 )'을 작성하여 움직이는 습관을 가지고 있기에 "와~ 이걸 몰랐네~", "헉~ 나도 시간 아껴 써야겠다!!" 그런 깨달음은 크게 없었는데요! 이제껏 놓치고 있던 것들을 다시 붙잡고~! 마인드 리셋~! 성공길보다는 #워라밸 을 중시하는 제 라이프스타일과 딱 맞아떨어졌던 #7일168시간 !!
< 7일, 168시간 > l 목차
#자기계발 7일, 168시간 책은!! 1일부터 7일까지로 날짜별 목차가 짜여 있답니다~ ^^ 마지막 부분엔 요약으로 #적게일하고크게성취하는전략 에 독자들에게 다시 한번 시간관리 중요성을 상기시켜주는데요! 덜 일하고 더 성공하는 골든타임 플랜을 강조하는 젠 예거 작가는 <나는 4시간만 일한다>의 저자 팀 페리스를 연상케 했는데요!
중간중간 독자도 생각을 창출할 수 있게 돕고, 자신의 상황을 정리할 수 있게 만들고, 효과적인 시간 활용법에 대해 직접 끄적일 수 있는 공란이 많아 "더 좋았던" 7일, 168시간!! 생각할 수 있는 쉴 틈이 있어, 빡빡하지 않더라고요. ^^ 그 점이 가장 좋았어요!
혹시 같은 고민 있으면, 본깨적 읽으며 함께 해결해보죠! ^^ 본깨적 시작합니다~!
/ 본 /
시간관리를 돕는 수단
7일, 168시간 , 시간관리 능력을 증진해 생산성을 키우는 수단 l 278쪽
시간관리 능력을 증진해 생산성을 키우는 수단으로는 무엇이 있을까요?
설문조사 결과 등이 있었습니다.
이들 중, 마음에 드는 수단을 선택하면 되겠지요??
어떤 문은 닫히면 다시는 열리지 않는다.
어떤 문은 닫히면 다시는 열리지 않는다고 합니다! 동의하시나요? 저는 건강, 시간, 사람 등이 떠올랐어요~!!
* 시간관리의 5대 악재
- 미루기
- 완벽주의
- 쉬지 않는 것 : 완급조절 실패
시간관리의 5대 악재 중에는 #미루기 , #완벽주의 , #쉬지않는것 , #완급조절실패 등이 있다고 합니다! 제가 늘 날짜를 못 맞추는 이유가 #완벽주의 때문인데요! 아차~ 싶더라고요~ 미루기, 하지 않겠습니다! 완벽주의, 물렁탱이가 되도록 노력하겠습니다~! 쉴 줄 아는 사람이 되겠습니다~!
( 아뵤!!! )
오늘 쓰는 어제 업무일지
"오늘 쓰는 어제 업무일지"도 괜찮겠다 싶더라고요~ ^^
/ 깨 /
누구나 시간관리 기술을 습득하면
직장이나 지위에 상관없이 권력을 갖게 된다.
한때 (?) 권력도 꿈꿨으나(!) 현재는 전~ 혀ㅋ 권력, 명예와 무관한 삶을 살고 있어요! 아하~ 이거다 싶더라고요! 시간관리!! 가끔은 축 처지고, "하... 이렇게 계속 쭉~ 살아야 하나?", "이것이 인생인가" 싶다가도, 꾸역꾸역 살 때가 많은데요! ( 나이 들수록 책임감의 무게 (?), 이쯤 되면 이렇게 살아야 한다. 저렇게 살아야 한다(!) 는 무언의 압박감 (?) 등이 크게 느껴지는듯해요! )
시간관리 기술을 잘 터득해서!! 남 일(?)을 돕더라도 행복하게 도울 수 있는 루틴을 만들어야겠다고 다짐했답니다! 권력 갖고 싶어요~! 내 삶을 그 누구도 터치 안 하는 권력이요~ ㅋㅋㅋ
컴퓨터 앞에서 먹는 습관을 버린다.
오늘도 노트북 앞에서 밥을 먹었는데요~! 컴퓨터 앞에서 먹는 습관~!! 꼭 버려야겠다고 다짐했답니다~!!
쉬는 방법을 터득해야겠다~~!
제가 잘 못하는 것 중 하나여요. 남들 결혼할 때 알바천국 검색하고, 남들 애 낳을 때 애 없는 40대 남친을 만나서인지~~ 늘 조급한 마음이 많은 편이거든요. 아하, 쉬는 방법을 터득해야겠구나!! 생각했답니다. 적절한 휴식이 생산성을 더 높여주더라고요! 너무 뻔한 말인데, 지키기는 참 어려운 말이죠? ㅎㅎ
변화에 잘 대처하는 사람이
시간도 더 잘 관리한다~!
유동성? 융통성 있는 사람이 시간도 더 잘 관리한다고 하네요! 곧은 대나무보다는 부드러운 갈대가 되어야겠습니다. ^^
일본에서는 초과근무를 하고
고객과 함께 식사하는 것을 관례로 여기는구나!
책 속의 일본이랄까요? 일본의 근무 문화에 대해도 엿볼 수 있었답니다! 네요~ 나라별 초과근무를 안 좋게 보는 나라도 있고요. 만약 해외에서 일을 하게 된다면 그 나라의 문화, 관습도 익혀야겠다고 생각했습니다. ^^!
/ 적 /
일할 맛이 안 날 때??
혹시 일할 맛이 안 나신다고요?
주문을 외워 보는 건 어떨까요?
고 말이죠 ^^
내가 _할때 시간을 지키면
보상으로 나 자신에게 _을 주겠다.
시간약속을 잘 못 지키는 편인데요! ( 버겁다 싶으면 제 기준에서 놔버려요 ㅠ ) 앞으로 보상체계를 만들어서 시간관리를 해봐야겠어요~!
내가 _ 할 때 시간을 지키면 보상으로 나 자신에게 _을 주겠다.
저는 보상으로 초코볼 먹고 싶네요. ^^
계획적으로 행복에 집중하고
거절로 자신을 이완하자. ★
대개 주변에 이끌려 사는 타입이어요. 그래서 때론 착한 것, 귀가 얇은 것, 남을 쉽게 믿는 자신에 대해 자책할 때도 많은데요! 현명한 거절을 통해 자신을 이완하는 방법을 터득해야겠다 싶었답니다! 계획적으로 행복에 집중하고~!! 거절로 자신을 이완하자~!! 너무 멋진 말이지 않나요? +_+
이 책의 장점은 '성공'만을 강요하지 않습니다. '행복'과 '휴식'에도 초점을 둡니다.
(본문) 저녁 5시부터 9시까지 할 수 있는 일을 아침 9시부터 저녁 5시까지 하지 말라.
(내 방식) 아침 5시부터 9시까지 할 수 있는 일을 아침 9시부터 저녁 5시까지 하지 말라.
이 책은 '시간관리'에 많은 도움을 주는데요! 즉, 시간을 타이트하게 써라! 시간을 낭비하지 말라!가 이 책의 주요 요지인가 싶습니다. ^^ 저자는 저녁 5시부터 9시까지 할 수 있는 일을 아침 9시부터 저녁 5시까지 하지 말라고 당부하는데요! 마치 대한민국 근무 행태와도 많이 닮아있지요. ( 요즘은 많이 나아졌지만 말이죠.. )
결국 책은 '제 자신'이 나아지려고 읽는 것이기 때문에 제 상황에 맞추어 '문장'을 치환해봤는데요. 아침 5시부터 9시까지 할 수 있는 일을, 아침 9시부터 저녁 5시까지 하지 말라 로 바꿔 읽어보았습니다. ^^
날마다 틈틈이 휴식을 취한다~
늘 휴식을 취하는 느낌이긴 하지만, 더 취하고 싶습니다. 휴식! 다음 생엔 복권에 당첨된 돈 많은 백수로 태어나길~~~ ㅋㅋㅋ
/ 궁금 /
스트레스볼???
업무 스트레스를 완화하는 방법으로 #스트레스볼을 #꽉꽉 #주무른다 가 있더라고요~! 궁금해서 찾아봤지요. ㅎㅎ 만득이 같은 녀석인가 봐요~ 말랑말랑 고무 느낌이 나는 공인가 봅니다. ^^ 하나 장만하고 싶네요! ( 요새 스트레스가 많아서~~ ㅠ )
/ 사업 및 진로 아이디어 /
만약 당신이 정리 컨설턴트라면
: 어린이 시간관리 기술 강좌 개설, 청소년 정리수납 강좌 개설
이 대목을 읽다가 아이디어가 파바박 스쳤다! 정리수납전문가의 사업 아이디어! 집안 청소가 끝났다면~! 이번엔 고객은 어린이다! 청소년을 대상으로 #시간관리기술 , #정리수납기술 을 가르치는 것!!
살아가면서 점점 더 느끼는 것은 인생을 잘 살아가는 데에는 "영리한 두뇌"보다는 "인생의 정리", "시간의 정리", "우선순위의 명확화"가 우선인듯싶다! 어린 시절 정리 정돈만 잘 배웠더라면~~ 아차, 싶다 ^^;
학보사 기사 스크랩하여
모아둬야겠다!
철통밥이 아니기에 늘 고용에 대한(!) 불안감을 안고 살고 있습니다. ^^;; 지금 하는 일을 그만두면 앞으로 무엇으로 먹고살지 (?) 밥벌이에 대한 고민도 늘 함께 달고 사는 편인데요! 우선 대학시절 쓴 학보사 기사를 스크랩하여 모아야겠다는 생각이 들었답니다~! 일종의 포트폴리오 관리죠~! ( 실은 내일 회의록 정리 알바 까였거든요 ㅋㅋ ㅠㅠ 뭐래도 해야겠다 싶어서~~ ㅋㅋㅋ 알바몬 이력서도 재정비해야겠네요! 성실만으로 밀어 부치기엔 나이의 한계가.... 느껴지는 요즘입니다. ㅋㅋ)
/ 알게 된 새로움 /
드롭박스
- 클라우드 저장시스템 ; 무료 서비스
- 유료 구독형 서비스 가입시 저장 용량 커짐
/ 생각거리 /
언제 휴식을 취할지
물론 이 책은 자기계발서다. 휴식보다는 성공을 추종하는 책이다. 하지만 도움이 되고, 직접적으로 필요성을 느꼈던 건 '성공'이 아닌 '휴식'이었다. 언제 휴식을 취할지 '쉬는 시간'을 마련하는 건 적게 일하고 크게 성취하는 전략에 중요한 요소였다. 언제 휴식을 취하면 좋을까? 요즘은 일부러 근무중에도 바람쐬러 계단 오르기를 하는 편이다. 12시간 꼬박 사무실에서 기계음과 살게 된다면 둘 중 (기계와 나) 하나는 나가떨어지겠다 싶었다. 휴식, 휴식에 대하여 좀 더 고민해봐야겠다!
향후 5년간의 경력개발 계획이 있는가?
<향후 5년간의 경력 개발 계획이 있는가?>의 부분에서 멈칫하게 되었어요! 나에게는 5년째라는 경력(?)이 있지만 본업에 대한 자신감은 현저한 편이다. 때론 미래를 생각할 때면 막막감이 들 때가 상당히 많은데, 향후 5년간 경력 개발 계획이 있는지? 없다면 어떤 경력 개발을 할 예정인지? 고민해봐야겠다고 다짐했습니다. ^^
이동시간 시간 활용법
: 외국어를 공부하거나 현재 사용 중인 소프트웨어에 대한 이해도를 높이기 위해 설명서를 읽는 등 주간이나 야간, 혹은 주말에 하자면 따로 시간을 내야 하는 일을 한다.
늘 외국어 배움에 대한 아쉬움 (?), 좀 더 전문적이고 싶은 마음( ?), 비전공자로서 느끼는 열등감 (?)이 있는 편인데요! 버스를 타거나 지하철을 탈 때, ① 외국어를 공부하거나 ② 현재 사용중인 소프트웨어에 대한 이해도를 높이기 위한 설명서를 읽거나 ③ 주간이나 야간, 또는 주말에 하기엔 따로 시간을 내야 하는 일들을 하기! 에 방점을 두며, 읽었답니다.
그런 일들이 어떤 게 있을까요? 영어는.. 영단어보다는 "영어 회화"를 배우고 싶어요! "컴퓨터"와 친하지 않아서..... ㅠ 컴퓨터 공부도 해야겠다는 생각도 들었는데요! 재미로 하는 일들은 아무리 오래 해도 즐거운데, 공부라고 생각하는 일들은 부담스럽고, 여전히 버겁게 느껴지더라고요! 저에게는 주간이나 야간, 주말에 하기엔 따로 시간을 내야 하는 일들이 무엇이 있는지 고민해보는 시간이 되었답니다! 지금 바로 떠오르는 생각은 독서가 있군요!
매일 자신을 위해 쓰는 시간
매일 자신을 위해 쓰는 시간도 점차 늘려야겠다고 생각했어요! 책을 보면, 봉사활동~ 명상~ 글쓰기~ 등 다양한 방법의 재충전이 있더라고요~ 지금보다 더 많이~ 많이~ 자신을 위해 쓰는 시간을 늘리고 싶습니다. 제 인생이니깐요! +_+
휴가
저희 집은 휴가와는 거리가 먼 (?)데요. 적절한 휴가도 필요하다 싶겠더라고요! +_+♥ 개인적으로~~ 뱅기 타고 싶습니다 ㅋㅋㅋ ( 에헴 )
얻은점 & 느낀점
나태로 인생이 덕지덕지 묻어있는 찰나! 내 삶을 꽉 동여매준 보석같은 책.
7일, 168시간! 제목 자체로서 아~ 시간을 아껴 써야겠구나! 느끼게 되었던 책.
남친은 내가 카톡을 보내면 일정한 시각 (예를 들어 오후 4시나 3시)에 답장이 오곤 하는데,
이 책을 읽고 나니!! 그것은 바로 절묘한 시간관리 기법이었다!
정말 광범위한 분야의 '시간관리' 기법에 다루고 있어 때로는 "음... 내 삶과는 상관없는 조언인데...?"
싶은 것도 일부 많았던 책! 7일, 168시간!!
이 책을 계기로 남은 7월 14일의 여정이~!
타이트하고~! 효율적이고~!
효과적인 나날이 실현되기를 소망한다!!
나태 귀신을 물러나게 한 부적 같은 책!
7일, 168시간!! 쭉~ 지금처럼만 살아다오~!
내 몸뚱아!
7일, 168시간
읽다 보면 시간을 쪼개는 습관이.. ㅋ
꿈의향해 드림