넘어진 만큼만 아파하기로 했다

넘어진 만큼만 아파하기로 했다 - 상처에 휘둘리지 않는 마음 근력 수업
이현재 지음 / 부키 / 2026년 7월

#넘어진만큼만아파하기로했다
#이현재
#부키(@bookie_pub )
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"상처에 휘둘리지 않는 마음 근력 수업"
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🫧
이 책의 핵심 포인트는 실패는 끝이아니라 과정이라 말하며
누구나 넘어질수 있으며, 실패 자체가 인생의 가치나 능력을 결정하지 않는다고 말한다.
실패했을때 자신을 과하게 비난하기 보다 현재의 감정을 인정하는 것이 중요하다.
자책을 줄이고 자신을 받아 들여야 한다.
비교보다 자신의 속도를 존중하고 다른 사람과 비교하며 불안해하기 보다 자신의 성장에 집중해야 한다.

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중요한것은 넘어지지 않는 것이 아니라, 넘어져도 다시
일어나는 것이다.

☆ 넘어졌다면 그 만큼만 아파하고, 자신을 탓하기 보다
다시 일어설 용기를 가지자.☆
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이 책을 읽고 느낀점은 실패나 좌절을 느낄때 자신을 너무 몰아 붙일 필요는 없다는 것을 느꼈다.
특히, 힘든 순간에도 자신을 비난하기 보다 있는 그대로 받아들이는 태도가 중요하다는점이 인상 깊었다.
이 책을 통해 실수와 실패는 누구나 경험하는 과정이며 그것이 나의 가치를 결정하는 것은 아니라는 것을
알게되었다.

앞으로는 어려운일이 생기더라도 지나치게 걱정하거나
자책하기 보다 경험으로 받아들이고 긍정의 힘으로 나아가는 자세를 가져야겠다.

👍
이 책은 위로와 함께 다시 도전할수 있는 용기를 주는 책이다.
특히 어려움이 닥치거나 실수와 실패 때문에 힘들어하는 사람들과 위로와 동기부여가 필요한 사람들이 읽으면 좋을 것 같다.
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책속 글귀
P. 58
프레임 밖으로 걸어나오기
내 병명 우울, 불안의 원인을 정확히 알았다면 그 다음 질문은 "나는 앞으로 무엇을 할 것인가"여야 한다.
만약 지금 무기력한 일상을 보낸다면 진단명에 갇혀 있다는 생각이 든다면, 삶이 활기찼을 때의 루틴을 떠올려 보자.

P. 62
마음이 아픈 것보다 더 사람을 지치게 하는 건 마음을
맡길 곳이 없다는 단절감이다.

P. 166
긍정적 사고가 잘 안되는 이유는 생각이 감정의 지배를 받기 때문이다. 기분이 나쁠때는 모든게 안 좋게 보인다.
이때 주의 할 점은 감정까지 긍정적으로 조작하려 애쓸 필요가 없다는 것이다. 감정은 옳고 그름을 따질 대상이 아니라 내 상태를 알려주는 신호일 뿐이다.

P. 173
공감은 상대의 신발을 신고 잠시 걸어 본뒤, 다시 내
신발을 신고 돌아와 옆에 서는 일이다.
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이 책은 출판사 부키(@bookie_pub)로 부터 도서를 제공 받아 작성 하였습니다.

#심리학#마음치료

생각하라 그리고 부자가 되어라

생각하라 그리고 부자가 되어라 - 나폴레온 힐, 부와 성공의 원칙 ㅣ 생각하라 그리고 부자가 되어라
나폴레온 힐 지음, 빌 하틀리 엮음, 이한이 옮김 / 반니출판 / 2026년 2월

#생각하라그리고부자가되어라
#나폴레온힐
#나폴레온힐성공의법칙
#@bannibook
#반니출판사
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부와 성공을 끌어 당기는 13가지 원칙
성공철학 역사상 가장 많은 사람을 변화시킨
카네기 성공의 지혜.!
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🫧
이 책을 읽으며 성공과 부는 단순한 운이 아니라 명확한목표, 감탄, 믿음 그리고 꾸준한 실천에서 시작된다는 것을 알게 되었다. 특히, 원하는 것을 구체적으로 정하고 포기하지 않는 끈기가 중요하다는 점이 인상 깊었다.
또한, 성공한 사람들은 어려움과 실패를 겪더라도 끝까지 도전했다는 사실이 동기부여가 되었으며 모든 성공을 개인의 의지로만 설명하는 부분은 현실과 다소 차이가 있다고 느꼈다.
그럼에도 목표를 세우고 긍정적인 마음가짐으로 행동하는 것의 중요성을 깨닫게 해 준 의미있는 책이다.

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결국 이 책은 생각이 행동을 만들고 행동이 성공과 부를
만든다는 메세지를 전달하며 목표를 향해 꾸준히
노력하는 자세의 중요성을 강조한다.
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이 책은 반니출판사(@bannibook)로 부터 도서를 제공받아 작성하였습니다.

56년 샘터 잊지 못할 명문장

56년 샘터 잊지 못할 명문장 - 평범한 사람들의 행복 필사
월간 <샘터> 지음 / 샘터사 / 2026년 2월

📚도서협찬
#56년샘터잊지못할명문장
#샘터사(@isamtoh)
#필사
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🫧
이 책은 평범한 사람들의 진솔한 삶에서 길어 올린 문장들을 만날수 있다. 짧은 문장속에 담긴 따뜻한 위로와 성찰은
빠르게 흘러가는 일상속에서 잠시 멈춰 자신을 돌보게 한다.

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필사 형식으로 구성되어 있어 단순히 읽고 지나가는 것이
아니라 손으로 직접쓰며 문장을 마음속에 새길수 있다.
스마트폰과 SNS에 익숙한 현대인들에게 느린 독서의 즐거움을 되찾게 해주는 책이다.

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또한, 오랜세월 사랑받아 온 샘터의 정서를 고스란히 담고있어, 기존 애독자들에게는 추억과 감동을 주며
삶의 지혜를 선물하는 것 같았다.

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특히, 바쁘게 살아가느라 놓치고 있던 소소한 행복과
감사의 의미를 다시 생각하게 되었다.
짧은 문장하나에도 인생을 바라보는 따뜻한 시선이 담겨있어 읽는 내내 마음이 차분해지고 위로 받는 느낌을
받았다.

🫧
삶이 지칠때마다 펼쳐서 읽으며 필사하기 좋은책이며,
그냥 단순히 읽고 넘어가는 책이 아닌 지치고 힘든날에 다시 펼쳐 읽으며 삶의 방향을 점검하고 마음을 다독일 수 있는 책이라는 생각을 했다.
무엇 보다 행복은 멀리 있는 것이 아니라 지금 내 곁에 있다는 메세지를 다시 한번 깨닫게 해준 책이다.

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이 책은 출판사 샘터사(@isamtoh)로 부터 도서를 제공받아 작성하였습니다.

#힐링책#위로

명료함

명료함 - 1% 리더들만의 사람을 이끄는 기술
탁민 오 지음 / 탁희재 / 2026년 2월

#명료함
#탁민오
#탁희재출판사
@clarity.book
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1% 리더들만의 사람을 이끄는 기술
명료한 리더이기 전에, 명료한 개인이어야 한다.
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책은 먼저 조직이 왜 혼란에 빠지는지를 설명하면서 목표와 기준이 모호할수록 사람들의 행동이 비효율적으로 변한다고 말한다. 리더가 해야 할일은 추상적인 구호를 반복하는 것이 아니라 이를 구체적인 행동 기준으로 바꾸는 것이라고 강조한다. 또한 조직의 문화는 말이 아니라 시스템으로 만들어진다고 설명한다. 채용,평가, 보상 구조에 반영되지 않는 가치는 실제로 존재하지 않는 것과 같다고 본다.

🫧
이 책의 중심 개념은 리더의 역할은 문제 해결이 아니라 명료함을 만드는 것이다. 사람들이 같은 방향을 보게 만드는 것이 리더십이라 하며 정보 전달이 아니라 의미 전달이 핵심이다. 자신이 무엇을 중요하게 생각하는지 모르면 리더가 될수 없다. 명료함은 외부가 아니라 내부에서 시작된다. 혼란한 리더는 혼란한 조직을 만든다.
"리더십의 본질은 문제 해결이 아니라 사람들이 이해할수 있는 명확한 기준을 만드는 것이다.

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이 책을 읽으며 알게 된 점은 조직이나 개인의 많은 문제가 능력 부족때문이 아니라 명확한 기준과 방향이 없기 때문에 발생한다는 사실이었다. 평소에는 문제가 생기면 더 열심히 하거나 더 많은 정보를 찾으려 했지만 책에서는 먼저 무엇이
중요한지 명확히 정의하는 것이 우선이라고 말한다.
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이 책은 출판사 탁희재(@clarity.book )로 부터 도서를 제공받아 작성 하였습니다.

#자기계발#베스트셀러

언스타퍼블

언스타퍼블 - 삶을 지키고 운명을 바꾸는 지혜와 통찰의 말
서병헌 지음 / 미다스북스 / 2026년 2월

#언스타퍼블
#서병헌
#자기계발서
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삶을 지키고 운명을 바꾸는 지혜와 통찰의 말
"나약한 인간을 위대하게 만드는 것은 무엇일까?"
철학과 인문학의 칼날로 벼려 낸 날카로운 사유
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이 책에서는 인생은 정해진 운명에 끌려가기 보다 자신의 선택으로 만들어가는 과정이라고 말한다.
불안과 실패를 피하기보다 성장의 기회로 받아들이고 현재의 노려과 태도가 미래를 결정한다고 한다.

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또한, 사랑과의 관계는 인생을 변화 시키는 중요한 요소이며 좋은 인연을 만들고 유지하는 태도의 중요성을 이야기하며
외부 평가에 휘둘리지 않고 어려움 속에서도 자신을 지키는 정신적 강인함을 갖추어야 한다고 말한다.

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삶은 끝없는 도전의 연속이며 실패를 두려워 하지 않는 사람이 결국 앞으로 나아갈수 있다고 함.

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이 책의 핵심도 "멈추지 않는 사람이 되어라" 입니니다.
완벽한 사람만 성공하는 것이 아니라 넘어져도 다시 일어나고 꾸준히 전진하는 사람이 결국 자신의 운명을 바꿀수 있다는 점을 강조한다.

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언스타퍼블은 불안, 실패, 관계, 자존감을 통해 인간이 어떻게 흔들리지 않는 내면을 만들고 끝까지 성장 할수 있는지를 설명하는 철학적 자기계발서이다.

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이 책은 재능보다 반복과 습관의 중요성을 강조하며
목표를 세우는 것보다 끝까지 밀고 가는 능력을 강조한다.
또한, 자기관리의 중요성도 강조한다.
멘탈, 시간관리, 목표설정, 집중력 등 장기적으로 성장하는 방법을 이야기한다.
어려운 철학적 인문학이 아니라 학생들이 읽어도 많은 도움이 될것 같다.
운동, 공부, 사업 투자 처럼 꾸준한 실행이 성과를 만드는 분야에 관심이 있는 사람에게 잘 맞는 책이다.

#책추천#책소개