건강을 위한 차 한잔

오늘도 차를 마십니다 - 건강한 약차, 향긋한 꽃차
김달래 감수 / 리스컴 / 2021년 4월

기름진 음식이 많은 중국인들의 건강의 비결로 꼽는것 중 하나가 차문화이다.

또한 커피를 입에 달고 사는 현대인들 중에는 건강을 위해 차로 대체하려는 사람도 많다.

이 책은 한의사인 저자가 체질에 맞는 다양한 차를 소개한다.

건강을 위한 차. 어떻게 마셔야 할까? 저자는 좋은 재료를 구해서 체질에 맞는 음용을 하길 권한다.

그렇다고 뭔가 엄청 대단한것만을 마시는 것이 아니라 일상에서 쉽게 구할 수 있는 생활차를 먼저 소개한다.  

그 이후에는 몸을 위한 약차를 상황에 맞춰 여러가지를 소개한다. 

재료도 다양한데 평소 버리는 것으로만 생각한 귤껍질이 진피차로 활용 될수 있다는 것이나 솔잎차, 쓰기만해서 처치곤란했던 여주로 만든 여주차 등 다양한 재료를 소개한다.

특히 나이를 먹을수록 걱정이 되는 성인병을 예방하기 위한 차나 남성, 여성, 성장기 아이들을 위한 차등을 여러모로 소개한다.

마지막 3파트에서는 눈과 코, 입으로 다양하게 즐기는 아름답고 향기로운 꽃차도 소개한다. 

건강을 위해 커피 대신 몸에 좋은 차를 마시는 습관도 꽤나 즐거울것 같은 내용이었다.