[100자평] 클린 거트

클린 거트 - 전 세계 수백만 독자들의 삶을 바꾼 기적의 건강 습관 《클린》 심화편
알레한드로 융거 지음, 박선령 옮김, 송상용 감수 / 쌤앤파커스 / 2014년 2월

그대로 지키진 어렵지만 하나라도 지키려고 노력하며 많은 부분의 변화를 실감하게 되었다.
결과적으로 2개월 반정도가 지난 지금 5kg정도의 체중변화도 있었지만,
무엇보다 몸이 개운해진 것, 장이편하다는 것, 화장실가기가 너무 쉬워졌다는 점,
피부가 좋아졌다는 것,,,등 너무 좋았다~ 추천!!