그들은 당신의 든든한 지지자가 되겠지만, 그들 또한 ...

그들은 당신의 든든한 지지자가 되겠지만, 그들 또한 당신 뜻대로생각하고 행동하지는 않을 것이라는 점에 대해 저와 B는 한참동안 대화했습니다. 대화의 막바지에 이르자, 우리는 서로 필요할 때 도움의 손길을 내밀어주되, 기본적으로 자기 인생은 자기가 잘 꾸려가야 한다는 결론에 다다를 수 있었습니다. - P53

한 가지 더, 갑질의 연쇄 반응에 주의해야 합니다. ...

한 가지 더, 갑질의 연쇄 반응에 주의해야 합니다.
‘갑질을 당한 후 그로 인해 끓어오르는 감정을 잘 다스리지 않으면, 그 화는 계속 아래로 내려가게 되어있습니다. 미숙한 사람일수록 자기가 무언가를 당하면 자기보다 약해 보이는 존재에게화풀이를 하게 마련이거든요. 이런 사실을 늘 염두에 두고 있지않으면 내가 갑질의 가해자가 될 수도 있습니다. 내가 그런 미숙한 사람이 아니라는 보장이 없으니까요.
그렇다면, 내게 갑질을 한 사람과 맞서 싸우는 게 답일까요?
개개인의 성격에 따라 다르겠지만, 꼭 그것만이 해답은 아닙니다. 부부간에도 배우자의 언어적·신체적 폭력에 맞서서 그와 똑같이 행동하는 경우, 우울감이나 자괴감이 더 든다고 하는 연구도 있습니다.
저는 그보다 흘려보내는 연습을 하길 권합니다. 내 마음에 흔적을 남기지 않도록 그 분노와 화를 떠내려 보낸다고 생각해 보세요. 화가 치밀 때마다 깊은 숨을 내쉬며 실제로 그 분노를 날려버리는 상상을 해보는게 도움이 됩니다. 여러 번 반복적으로 연습해 보세요.

그리고 잊지 마세요.
당신은 그 인간보다 훨씬 더 성숙한 사람이라는 것을요. - P46

그냥 그 정도가 그 인간의 그릇입니다. 무언가 깨달음...

그냥 그 정도가 그 인간의 그릇입니다. 무언가 깨달음을 얻고더 나은 인생으로 나아갈지 말지는 그 인간이 선택해야 할 몫이죠. 하지만 그 사람 때문에 당신의 마음이 황폐해지는 건 당신의문제입니다.
결국은 이 시간이 흘러가게 두는 수밖에 없습니다. 안타깝지만 이게 현실입니다. 냉정히 생각하면, 당신이 평생 그 사람과 지낼 가능성은 별로 없습니다. 어쩌면 몇 년 후에는 당신이 그 사람보다 더 높은 자리에 있을 수도 있고요. - P45

일터에서 만나는 진상들은 그저 자신의 복잡한 인생사 ...

일터에서 만나는 진상들은 그저 자신의 복잡한 인생사 속에서비뚤어진 마음을 가지게 된, 내 인생의 엑스트라일 뿐입니다. 그런 인간들을 만났을 때에는 이렇게 되뇌어보세요.
˝그런 인간한테 상처를 입고 안 입고는 내가 결정한다˝
물론 그런다고 가시 돋친 말을 듣고서 전혀 상처받지 않을 수있을까요? 그런 기적은 없습니다. 중요한 건, 그 상처가 내 삶에흉터로 남게 하지는 말자는 겁니다. 상처 주는 건 그 인간인데우리는 종종 그 이후 자신의 마음 때문에 더 상처를 입기도 하잖아요.
‘저 인간 말처럼 내가 이렇게 머리가 나빠서 이런 일을 당하나?‘
˝아까 왜 한마디도 제대로 못 했지? 난 정말 바보인가봐.‘
‘내가 능력이 없으니 그런 말을 듣고도 일을 못 그만두지.’

불편한 진실을 하나 이야기해 볼게요. 집에서 엄마에게 병이나면 대부분의 가족들은 어떤 마음이 들까요? 물론 사랑하니까마음이 아프긴 하겠죠. 하지만 대체로 속마음을 뜯어보면 ‘불편함‘을 느끼는 경우가 더 많습니다. 이런 불편함은 얼마 지나지 않아 ‘짜증‘으로 드러나게 마련이죠. - P23

P219

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