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나의 가치 - 한 번뿐인 아름다운 삶에서 자신이 가치 있는 사람임을 진정으로 믿는 법
제이미 컨 리마 지음, 허선영 옮김 / 알레 / 2025년 8월
평점 :
** 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.**
한 번뿐인 아름다운 삶에서 자신이 가치 있는 사람임을 진정으로 믿는 법! 도서 표지의 저 문구가 가슴에 남았다. 지금 나는 어느덧 40대 중반! 20대의 열정과 패기를 지나 30대의 분주와 고단함을 지나 40대에 이른 지금 사실 혼란스럽다. 나의 본질과 #나의가치 앞으로 내가 살아가야 할 내 삶의 방향성 등! 잡다한 고민과 생각이 많은 내게 "나는 이대로도 충분하다."라는 문구는 무언가 위로를 해주는 듯했다.
저자 #제이미컨리마 는 <뉴욕타임즈> 베스트셀러 작가이자, 자기계발과 변화를 이끄는 선도적 인물로 로레알 100년 역사상 최초의 여성 CEO로 이름을 올린 입지전적인 인물이다.
< 목차 소개 >
* 독자에게 올리는 짧은 글
* <나의 가치>는 여기서부터 시작된다
* 1부 보기 : 자신감, 자존감, 자기 계시
* 2부 잊기 : 의심을 불러오는 거짓말과 가치를 깨우는 진실들
* 3부 변화하기 : 당신의 여정-흔들림없는 자존감과 조건 없는 자기애 구축하기
* 4부 깨닫기 : 당신은 가치 있다. 가치는 당신 안에 있고, 가치가 바로 당신이다.
* <나의 가치>는 여기서 끝나지 않는다
* 시 : <당신은 미친 게 아니라 처음일 뿐이다>
* 감사의 글
* 참고문헌
* <나의 가치> 빅토리 랩 동반자 독서 카드
그가 말했다. "나는 그냥 포기하지 않을 겁니다. 몇 년 후의 나는 지금의 나에게 달려 있으니까요." 그러자 세상이 바뀌었다. -나키아 호머(웰빙 교육자이자 메스트셀러 작가)-
음.. 완벽하게 맞는 말이다. 지금의 나는 과거의 내가 쌓인 결과이고 50의 나는 지금부터 내가 쌓을 삶의 결과물이니까!
조금씩 조금씩 살이 붙더니 38세 12월 평소보다 5KG이나 늘어난 몸무게를 보고 충격을 받은 나는 걷기를 시작했다. 생각보다 몸무게는 줄지 않았고 39세 4월 생애 마지막 다이어트를 굳게 결심했다. 식단과 운동으로 3개월 5KG 감량을 목적으로 시작한 다이어트! 그렇게 좋아하던 밀가루를 한달 동안 단호하게 끊고 식단부터 건강하게 바꿨다. 식단과 운동을 병행했지만 처음엔 티도 안나더니 점점 변화가 보였고 성공적으로 감량을 마쳤다. 이 때 목표를 이뤄낸 그 성취감은 지금까지도 내 삶에 많은 영향을 미친다. 그때부터 지금까지 나는 꾸준히 운동을 하고 있다. 포기하지 않고 끝까지 이뤄내자라는 그 마음가짐이 지금까지 내 삶에 긍정적인 영향을 주고 있다. 자신감과 자존감이 함께 올라가니 삶을 바라보는 시각이 조금 달라졌다.
" 자존감은 당신의 토대다. 자신감은 자존감 위에 지은 집이다. 당신의 집은 그 아래 깔린 토대만큼만 안전할 것이다. "
나 같은 경우 성취감을 통한 자존감이 올라갈수록 나를 좌절하게 하고 무기력하게 했던 그 현실에 안주하기 보다는 무언가를 이루고 실현하기 위해 조금 더 삶에 활기를 가지게 되었다.
나는 선수로 뛸 때 9,000번 이상 슛을 놓쳤고, 거의 300경기를 졌다. 26번이나 경기를 승리고 뒤집을 수 있는 골을 놓쳤다. 내 삶은 실패의 연속이었다. 그래서 나는 성공할 수 있었다. -마이클 조던-
나는 부탁도, 거절도 잘 못하는 성격이다. 내가 부탁을 하면 혹시 거절당할까 싶은 두려움 거절을 하면 상대방이 상처받지 않을까 하는 두려움들로 인해 내가 좀 불편하고 힘들어도 그냥 참는다. 어렸을때부터 잘 못하거나 모르면 실패라고 생각하면서 자라서 그런지 지금도 나는 새로운 것에 대한 두려움이 있다. 그래서 도전하지 않고 도전을 하고 싶어도 하다가 막히면 포기하게 되는 경우들이 있다. 이 책은 그런 거절과의 관계를 바꾸라고 말해준다. 거절을 극복하기 위한 4R을 제시해준다. 1. 밝혀라(Reveal) 2. 재정의하라(Redefine) 3. 재검토하고 재구성하라(Revisit and Reframe) 4. 즐겨라(Revel) 이 과정 중 제일 마음에 와닿았던 2. 재정의하라.! 거절과 실패에 새로운 의미를 부여하는 것! 거절을 방향을 바꾸는 것이라고 생각하고 거절이나 실패에 감사하며 그 무게를 짊어질 힘과 회복력 근육을 키우는 것이라고 생각하는 것!
내 자신을 믿고 위대함을 의심하지 않고, 흔들리지 않는 자존감을 쌓고, 있는 그대로의 나를 받아들일 때, 나의 삶 전체가 변화한다는 제이미 컨 리마의 위로! #자존감 #자기효능감 이 얼마나 중요한지 #아름다운삶 을 만드는데 얼마나 큰 영향을 미치는지 웨이트리스에서 억만장자 사업가가 되기까지 저자가 겪으며 깨닫고 다짐한 자존감을 향한 눈물겨운 변화의 여정들을 보며 내 자신을 좀 더 사랑하고 자존감을 쌓으면서 한발씩 내 삶을 묵묵히 걸어가면 내일의 나는 조금 더 행복하고 내 삶을 소중히 여기게 될 것이라는 생각을 해보았다.