<불렛저널>과 ˝모든 순간을 나답게˝

불렛저널 - 과거를 기록하고, 현재를 정리하며, 미래를 계획하라
라이더 캐롤 지음, 최성옥 옮김 / 한빛비즈 / 2018년 11월

베스트셀러에 순위권에 항상 있는 자기계발서.
그 중에서도 요즘은 자기 관리의 이야기가 많고 자기계발 중 하나인
메모에 관한 책들이 우르르 쏟아져 나오고 있습니다.사실 메모가 습관화되지 못한 저인지라 관심이 있어서 본 적 있는데 실행이 그다지 쉽지 않았고
그러다가 만난 <불렛저널>은 "해볼까?"하는 마음이 생기게 만든 책이었습니다.

 

불렛저널의 저자인 라이더 캐롤, 그는 주의력 결핍 장애를 앓고 있었다고 합니다.하지만 이 불렛저널을 사용함으로써 이겨내고 이 책을 펴 냈다고 하니 이야기를 하는 저자의 이야기에 조금은 더 귀를 기울이게 되는 듯 싶었습니다.
 그리고 위의 그림은 불렛저널을 사용한 한 샌디의 이야기에 나오는데,손으로 직접 쓰기 시작한 불렛저널로 인해서 손이 분주하게 움직였고,손가락을 더 이상 아프게 하지 않아 심각한 피부뜯기 습관을 고칠 수 있었다고 합니다.참 신기하지 않나요?단지 불렛저널을 사용했을 뿐인데 이렇게 여러 사람들이 많은걸 치유했다는 이야기는 책의 흐름을 잘 이어가게 해주었습니다.

 

 불렛저널은 색인, 퓨처로그,먼슬리 로그, 데일리 로그, 빠른 기록, 컬렉션,이동 등..주요 개념들을 이렇게 노트의 모양까지 그려가며 설명이 되어있었는데 딱딱하게 표현되어 있던 것들보다 좋았습니다.이렇게 직접 노트에 쓴 것 같은 표시들은 바로 실행을 하게 하고 싶게 만들고 싶은 마음이 생겼습니다.와우!대단한 느낌!

 

위에 보이는 것은 보통 메모하는 방식과 불렛저널 빠른 기록 방식을 한 눈에 비교 할 수 있게 보여주는 자료인데, 기록에 대한 것들이 어떤지 한 눈에 보기도 쉽고 글자의 수가지 확연하게 차이나는거 보이시나요??제가 보이게 조금은 특별해 보이는 메모법들을 이야기 드려봤습니다.

불렛저널의 내용에서는 메모하는 이야기만 적은 것이 아니라 삶을 살아가기 위해 필요한 자신의 위치찾기,마음챙김,성찰,감사,인내,통제,광채,무기력함,불완전함,의미,목표,시간,작은 발걸음 등..에 대한 이야기들까지 나오더라구요.그리고 챕터마다 앞쪽에 주옥같은 명언들을 적어 놓아서 한편의 명언집을 보는듯한 생각도 들었답니다.

-우리는 시간을 만들 수 없다.시간을 가질 수 있을 뿐이다.(P.168)
-남에게 도움이 되고 싶다면, 스스로 유익한 사람이 돼야한다.특히 자기 자-신에게/따분한 일상에서 아름다운 음악을 찾아라.(P.169)
-생각은 목표,희망,꿈,궁극적으로 행동의 원천이 된다. 어떤 노력이든 시작하기 쉬운 방법은 머릿속에서 생각을 꺼내 종이 위에 정리하는 것이다.그떄가 출발선을 통과하는 순간이다.(P.174)

우리의 삶 속에서 빛나는 것을 찾는 것은 중요하다고 합니다.그 빛나는 것은 우리를 부르는,빛나는 것을 감지할 수 있는 내재된 매커니즘 '호기심'이라고 합니다.

Q>저자는 "호기심'이라는 것을 정확히 무엇인지 정의할 시간을 가져본 적 있는가?"라고 묻고 그것에 대해 설명을 해줍니다.여러분은 호기심이라는 것을 찾고 계신가요?
->>목표를 설정하기 전에,기본덕으로 무엇이 자신의 행동을 이끌었는지 튼 그림을 파악하고 있으면 도움이 된다.스스로 느꼈던 경험을 토대로 ,의미 있는 삶을 사는 것이 어떤 비번을 의미하는지 분명하게 표현할 시간을 가져야한다.이런식으로 방향을 확인하지 않으면, 진정 좋아하는 것과 동떨어진 '지옥'에서 자신을 잃어버릴 수 있다.따라서 이끌고 싶은 삶이 어떠한 모습인지 파악하는 것부터 시작(P.199)

통제 챕터 부분에서는 명언 부분부터 뭔가 가슴이 뭉클했습니다.

-우리가 무엇을 바꿀 수 있는지 알기 위해서는, 먼저 무엇을 통제할 수 있는지부터 규명해야 한다. 이러한 노력은 스토아 철학의 핵심.스토아철학에서 해결책의 핵심은 우리가 통제할 수 있는 대상과 없는 대상의 '차이를 아는 것'이었다.(p.254)
-블렛저널방식에서 시스템은 낚시대고,실헹은 낚시줄과 미끼를 제공한다.서로 다른 두 가지가 결합하는 모습을 보면, 시스템과  실행을 전적으로 이해할 수 있다. 이 결합을 경험하고 좀 더 깊이 이해하는 강력한 방식은, 자신에게 맞는 컬렉션을 디자인하는 법을 배우는 것이다.(p.313)

불렛저널은 기존의 메모와는 조금 다른 듯하게 생각됩니다.다른 곳에서 메모에 대해 아날로그와 디지털을 본인이 편한 방식으로 쓰라는 이야기를 많이 듣고 사실 조금은 혼란스러웠습니다.그런데 불렛저널을 접하고나니 손글씨의 힘을 더욱 믿게 되었고 손글씨로 인해 내 머릿 속이 정리되고, 삶의 질도 바뀔 것이며, 현재 정할 수 없던 우선순위를 정할 수 있을 거 같은 생각
이 들었습니다.다양한 메모 방법들을 사용하기 쉽게, 해보고 싶게 만드는 책을 만나서 저의 인생에서도 저자가 이야기한 곳들에서 희망을 볼 수 있길 바래봅니다.