아이 재우기가 힘든 엄마들이 꼭 읽어야할책

아이들의 잠, 일찍 재울수록 건강하고 똑똑하다
마크 웨이스블러스 지음, 김지현 옮김 / 아이북 / 2001년 3월

이 책을 읽으면서 내가 갖고있던 막연한 지식이 얼마나 잘못되었는지를 깨달았다. 가장 잘못된 생각은 낮잠을 많이 자면 밤에 잠을 못잘 것이다 라는 것이었는데 오히려 그 반대라니.. 그치만 믿지 않을수 없는 것이 실제로 이 책에 나온대로 낮잠을 두 번 내지 세 번 재우니 신기하게도 아이가 전보다도 밤에 훨씬더 깊게 잠을 잘 자는것이었다. 곰곰이 생각해보니 나 역시도 낮에 몹시 많이 활동하고 몸이 피곤하면 밤에 외려 몸이 아파 잠을 못들고 뒤척이곤 한다는 것을 깨달았다. 이 책을 좀더 일찍 읽었더라면 그동안 아이와 내가 그렇게 고생하지 않았을 거란 생각에 몹시 아쉽다. 잠이 얼마나 중요한지 새삼 깨닫게 되었고, 신생아를 둔 엄마들에게 꼭 권하고 싶다.