[100자평] 불량헬스 2 : 스트렝쓰편

불량헬스 2 : 스트렝쓰편 - 스콰트와 데드리프트, 두 놈만 팬다 ㅣ 불량헬스 2
최영민.최준수 지음 / 북돋움라이프 / 2014년 6월

보여주기 위한 근육을 만드는 보디빌딩 중심의 웨이트운동 문화에 반기를 들고
몸의 기능성과 힘을 일깨우자는 웨이트 운동의 새로운 주장을 담은 책들이 최근에 많이 나오고 있습니다.
그 중에서 실천적인 방법론을

[100자평] 불량헬스 2 : 스트렝쓰편

불량헬스 2 : 스트렝쓰편 - 스콰트와 데드리프트, 두 놈만 팬다 ㅣ 불량헬스 2
최영민.최준수 지음 / 북돋움라이프 / 2014년 6월

X-Fit 코치칼럼을 읽고 크게 공감하고 있었는데 맨몸스콰트 자세 만들기 이후 칼럼이 연재되지 않아 궁금하던 중이었습니다.
스콰트와 데드리프트 운동법을 PATO코치님이 책으로 내신 것을 확인하고 바로 예약구매로 질렀습니다. 서울에 살면 XFIT에서 제대로 운동 배우고 싶은 마음을 책으로 달랩니다