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집중하는 뇌는 식탁에서 자란다 - 아이의 뇌 건강과 집중력 향상을 위한 푸드 테라피
강보경 지음 / 미다스북스 / 2025년 4월
평점 :
광고/서평단 #집중하는뇌는식탁에서자란다
<집중하는 뇌는 식탁에서 자란다> 신간 도서.
제가 한달을 꼬박 들여다 본 책이에요~!
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도서명: 집중하는 뇌는 식탁에서 자란다
지음: 강보경
출판: 미다스북스
이 책, 제목부터 좀 궁금하지 않으세요?
집중력과 식탁이라니 무슨 관계일까요?
이 책은 아이의 뇌 발달과 집중력을 음식과 식습관이라는 키워드로 풀어냅니다. 단순한 영양 지식이 아니라 과학적 근거와 간편 레시피로 꽉 찬 책이에요.
특히 성장기 아이를 둔 부모라면 우리 아이가 밥상에서 얻는 게 영양만이 아니라는 걸 알게 될 거예요. ☺️
저는 영양제를 적절히 잘 먹이고 있다고 생각했고,
쉽게 생각했던 영양소를 제대로 제공해주지 않고 있다는 것에 대해 깨달았어요.
아이의 집중력은 식탁의 아침 한 끼, 한 그릇에서 시작된다는 것을 느꼈습니다. +.+
이 책은,
한식, 반찬 등의 일반 유아식 만드는 레시피가 아니라,
{집중하는 뇌를 위한 맞춤 영양소 기반으로 아침ㆍ점심ㆍ저녁ㆍ간식으로 나누어 간편 요리 레시피를 제공합니다.}
외부 쿠킹 클래스, 요리 교실 등의 비싼 체험비 대신
쉽고 편하게 집에서 아이와 함께할 수 있는 요리활동 꿀팁도 있어요!
이 서평은 출판사 미다스북스로부터 도서제공을 받아 작성하였습니다. 감사합니다.
#집중하는뇌는식탁에서자란다 #미다스북스 #강보경