✔️일중독도 말 그대로 중독이다. 다른 중독처럼 이것 역시 창조적인 에너지를 가로막는다. 창조적인 에너지의 세찬 흐름을 막으려는 욕구가 중독의 근본원인이라는 주장에는 논란의 여지가있을지도 모른다. 그러나 너무 바빠서 모닝 페이지를 쓰거나 아티스트 데이트를 즐길 틈이 없다면, 그와 마찬가지로 너무 바쁜나머지 진정한 창조적 충동에도 귀 기울일 수 없을 것이다.
자신을 합리화하는 핑계를 없애려면 최저선을 정해두는 것이좋다.
각자 최저선은 다르겠지만, 절대로 해서는 안 될 행동을분명하게 구체적으로 언급해두어야 한다.
이렇게 특정한 행동을 설정해두면, 모호하고 일반적인 결심을 했을 때보다 더 즉각적인 회복을 기대할 수 있다.
아무리 시간을 내기가 어렵더라도 얼마간의 틈은 내야 한다.
그러나 사실 시간이 있어도 그 시간을 잘못 쓰는 경우가 더 많을 것이다. 시간 사용 일지를 보면 어디에 경계선을 그어야 할지 효과적으로 알 수 있다. 여기서 경계선이란 최저선을 달리표현한 말이다. "나는 최소한은 하지 않겠다."
이것은 당신의 경계선이다.