지혜의 심리학

지혜의 심리학 - 나의 잠재력을 찾는 생각의 비밀코드
김경일 지음 / 진성북스 / 2013년 10월

처음 이 책을 접할 때만 해도 그저 그런 심리학 책이겠거니 싶었다. 최근 대중적인 심리 도서들이 많이 나오기 때문이다. 읽어 보니 그간 대중적으로 나왔던 심리에 관한 책과는 다르다. 학문적이면서 동시에 누구나 쉽게 접할 수 있게 인지심리학을 소개한다.

인지심리학은 네이버 지식 백과에 따르면 "인간의 마음이 어떻게 환경과 자신에 대한 지식을 갖게 되는가, 그러한 지식을 어떻게 활용하여 각종 생활 장면에서의 과제들을 수행하는가 하는 문제를 다루는 심리학의 한 분야"라고 한다. 요즘 뇌과학에서 마음이 뇌에 있다고 하니 결국 뇌가 어떤 지식을 가지고 생활에서 어떻게 활용되느냐를 연구하는 것이라고 보면 된다.

2002년 월드컵에서 박지성을 가리켜 멀티플레이어라고 했다. 월드컵 인기에 힘입어 사회에서도 소위 멀티가 가능한 것이 마치 유능한 사람으로 포장되었다. 이 책을 읽으니 우리는 절대 멀티플레이어가 가능하지 않다는 걸 알 수 있었다. 한 가지에 집중하는 것이 훨씬 좋다는 책의 이야기에 다행이다 싶었다.

무엇보다 이 책은 동기에 관한 부분을 많이 이야기했는데 동기엔 접근과 회피가 있다고 한다. 이 두 가지가 다른 만큼 충분히 이해하여 실생활에서 잘 활용되었으면 하는 바램을 저자는 이야기하고 있었다. 그동안 어떻게 사용해야 할지 잘 몰랐던 부분이기도 한데 자세한 설명으로 이젠 제대로 사용할 수 있을 것 같은 느낌이다. 아는 만큼 바로 실행이 되면 좋겠지만 시행착오도 조금 겪으면서 성장해 가지 않을까 싶다.

저자는 마지막 부분에 행복이 무엇인지 이야기한다. 우린 누구나 행복을 꿈꾼다. 더 많은 돈을 벌면 행복해지지 않을까? 더 좋은 집과 자가용을 사면 행복해지지 않을까? 이런 생각을 하게 되는데 결국 행복은 비교하지 않고 작고 소소한 부분이라도 느낄 수 있는 정서가 필요함을 이야기한다. 긍정적 정서를 가지기 위해선 후천적인 노력이 필요함을 저자는 강조했는데 앞으로 행복을 만들기 위한 노력을 많이 해야 할 것 같다. 책을 덮으며 한 가지 나와 약속한 건 일기 쓰기다. 얼마나 오랜 시간 쓰게 될지 모르겠지만 좋은 정서를 위해서라도 나를 돌아보면서 작은 행복을 느낄 수 있기를 바라면서 조금씩 기록해 볼 것이다. 지혜의 심리학에서 배운 건 바로 이거다.