행복은 마음으로부터

괜찮아, 마음먹기에 달렸어 - 마음의 평정을 찾기 위한 스물다섯 가지 조언
크리스토프 앙드레 지음, 정기헌 옮김 / 다른세상 / 2013년 2월

마음을 지키는 일이란 생각보다 쉽고도 어렵다. 말이 쉽지 마음 먹기에 따라 달렸다고 해도 때론 내 마음을 나도 모르는 경우가 많다. 그러나 어떤 방법적인 측면이 아니라 그저 마음만 다스리면 된다는 걸 이미 실천하고 있는 사람에겐 마음을 지키는 일이란 쉬운 것이다.

책을 넘기면서 들어가는 말에 "부엌을 날아다니는 파리 한 마리를 따라서"라는 글을 보았을 때부터 무언가 색다르다는 느낌을 받았다. 사실 파리란 그저 잡아야 할 대상이나 쫓아 버려야 할 존재인데 이 파리를 따라 평온함의 여행을 시작한다니 예상 밖이었다.

마음의 평온을 찾아 떠나는 여행은 다름 아닌 일상의 삶이다. 우린 평온을 찾아 숲으로 가거나 어디 먼 곳을 향해야 한다는 것으로 생각하지만 아무리 먼 곳에 있어도 우리 마음이 어지럽다면 그건 평온한 상태가 아니다. 그런 의미에서 일상에서 새로움을 찾아야 함을 나 또한 강조하고 싶어진다. 어쩌면 내가 그렇게 일상을 뒤로하고 일탈을 꿈꾸고 있으니 말이다.

작고 소소한 것들이 모이면 큰 것이 됨을 다시 한 번 확인했다. 결국 저자는 우리의 일상이 행복한 마음이 되어야 함을 이야기하는 것이다. 도심의 밤하늘에서 별을 찾아보거나 때론 햇빛을 향해 그저 팔을 벌리고 서 있다거나 하는 행동만으로도 일상에서 누리는 기쁨도 달리질 것이다.

행복해지려면 먼저 마음을 돌봐야 한다. 마음 돌보기가 어렵다고 느낀다면 이 책이 좋은 참고가 될 것이라고 생각한다. 물론 책은 하나의 참고다. 이 책의 조언대로 실천하는 것이 가장 중요하다.