[책리뷰] 퍼스널리셋 - 이라야

퍼스널 리셋 - 다시 시작하고 싶을 때 인생 리셋 공식
이라야 지음, 박세현 그림 / 미디어숲 / 2020년 9월

누구나 인생은 딱 한번입니다.

중간에 그동안 잘못 살아온거 같으니

다시 시작하고 싶어도 그렇게 못합니다만

이 책으로 가능할까 싶어 읽어보았습니다.

리셋이라고 해서 처음부터 다시 시작이

아니라 그동안의 인생은 싹 잊어버리고

-실제로 잊어버리고 지우는건 아니지만-

지금까지완 다른 새로운 인생을 살아가는

의미로 생각하면 될 거 같습니다.

저자는 다시 시작하고 싶은 이들을 위해

인생 리셋을 위한 구체적인 방법

5가지 공식을 알려주고 있습니다.

<인생 리셋 첫번째>

나를 일으켜 세워라

보통 인생을 리셋하고 싶다면 자존감이

많이 떨어져 있는 상태일겁니다.

그래서 가장 먼저 해야할 것은

나를 객관적으로 인지하느 것입니다.

그리고 나를 긍정적으로 바라보며

나에 대한 믿음을 키워야 한다고 합니다.

내가 뭘 할 수 있겠어?

-> 세상에, 나는 책도 읽을 수 있어

난, 이것밖에 안돼

-> 난 이정도지만 나름 훌룡해

내가 그렇지 뭐

-> 나니까 이렇게 할 수 있어

이렇게 생각만 바꿔도 자신에 대한

믿음과 자신감이 생김으로써

하루하루가 다르게 느껴질 것입니다.

특히 말로 내뱉으면 효과는 더 좋을 것이고요.

<인생 리셋 두번째>

나를 사랑할수록 길이 열린다

나에 대한 긍정적인 생각과 믿음 가졌다면

인생 리셋을 위해 노력하는 자신을 사랑해야

합니다. 애쓰는 나를 다독거려주고

또 장점과 단점을 파악한 후엔

장점을 더 살리기 위한 노력을 해야한다고

합니다. 여기서 주의할 것은 보통은

단점을 버리고 장점을 살리는게 중요하긴

하지만 단점이 장점을 키우는데 방해가

된다면 단점을 극복해야한다는 점입니다.

<인생 리셋 세번째>

좋아하는 일에 시간을 써라

누구에게나 시간은 한정적이기에

자신이 좋아하는 일에 시간을 써야합니다.

물론 그러기 위해선

선택과 집중이 필요할 것이고요

또 하나 중요한게 사람은 누구나 많은 일이

주어지고 바쁘게 살아가게 됩니다. 이렇게

바쁘게 살아가면 정말 인생을 열심히 살고

있다고 느끼지만 한번씩 멍할 때가 있습니다.

분명 바쁘게 살아가는데 뭔가 허전한 기분

뭔가 중요한걸 놓치고 있는 기분이 들 수

있는데 이럴 땐 잠시 멈추는 것도 필요 합니다.

"바쁘고 안 바쁘고가 그리 중요한 문제가

아닙니다. 문제는? 무엇을 위해 바쁘냐는

것입니다" - 헨리 데이비드 소로-

<인생 리셋 네번째>

어떻게 원하는 것을 얻는가

이쯤이면 자신이 살아가면서 정말 무엇을 위해

살아갈지 알게 됐을겁니다.

그래서 이제는 구체적으로 그걸 어떻게

이룰지에 대한 계획이 필요합니다.

책에는 여러가지 방법을 알려주고 있는데

아래 2가지가 핵심인거 같습니다.

구체적으로 목표정하기

완벽주의 버리기

구체적이어야 행동하고 실천하는데

망설임과 주저함이 없을것이고,

완벽함을 버려야 시작을 할 수 있고

중간에 포기를 안하게 됩니다.

'한계에 이르면 포기할 자는 핑계를 찾고,

다시 도전할 자는 해결책을 모색한다'

<인생 리셋 다섯 번째>

좋은 관계가 괜찮은 인생을 만든다

인생을 살아가면서 좋은 관계 속에서

얻는 인생의 기쁨도 많기 때문에

다른 사람과의 관계도 아주 중요합니다.

그런 인간관계에서 가장 기본은 상대방의

말을 잘 들어주는 것입니다. 그러기 위해서

여러가지 방법이 있지만 개인적으로

가장 중요하게 생각하는것은 이것입니다.

판단하는 것보다는 공감이 먼저다

상대방의 말을 잘 경청하면서도 그 말이 끝나면

늘 객관적으로 판단해서 그 내용에 대한

판단을 하는게 앞서게 됩니다.

그런데 사실 상대방은 그런 말을 듣고 싶은게

아니라 그 상황이나 내용에 대해 힘들었을 혹은

곤란했을 자신의 감정을 공감받기를 원하는데

그런 상대방에게 '그건 니가 잘못했다' 등의

판단을 하게 되는데, 그런 객관적인 판단은

오히려 본인이 더 잘 알고 있을겁니다.

이런 공감과 더불어 필요한 것은

상대방을 인정해주는 것이라고 합니다.

상대방의 수고로움이나 공을

마음속으로만 고맙게 생각하지말고

말로 표현하면, 그래야 상대방도

'나의 노력을 인정해주는구나' 라고

생각할 수 있기 때문입니다.

이렇게 사람과의 관계에서 가장 중요한 것은

상대방을 공감하고 인정하는것 같습니다.

이런 공감과 인정을 누구보다 자신이

가장 원하는 부분이기도 하기에

내가 받기를 기다리가보다 상대방에게

먼저 해주는것이 중요할 거 같습니다.

이 책이 여느 자기계발서와 남다른 점은

소제목이 끝날 때마다 구체적으로

어떻게 해야할지를 알려주고 있어서

단순히 읽고 끝내는게 아니라 변화를 위한

행동까지 이어지게끔 구성이 되어있습니다.

지금까지 그저 그런 인생을 살았다고

생각이 들고, 지금까지와는 다른 인생을

살고 싶다면, 그리고 앞으로 조금이라도

빛나는 인생을 살고 싶다면

그 첫 발걸음에 이 책이

작은 도움이 되지 않을까 싶습니다.

"여러분의 시간은 한정되어 있습니다.

그러니 다른 누군가의 삶을 사느라

인생을 낭비하지 마십시오" -스티브 잡스-

#퍼스널리셋 #이라야 #미디어숲