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습관이 인생을 확 바꾼다 - 좋은 습관으로 얻은 행복
임문택 지음 / 바이북스 / 2020년 3월
평점 : 
좋은 습관으로 인생을 바꿀 수 있다는
내용인데, 과연 저자는 어떤 습관을 통해
어떻게 인생을 바꾸었는지 궁금했습니다.
저자의 인생을 확 바꿔준 습관은 3가지입니다.
"맨발걷기, 독서, 글쓰기"
이 3가지로 인해 인생이 확 바뀌었는데
얼핏 평범해 보일 수 있습니다.
걷고 책읽고 글쓰는걸로 인생이 얼마나
달라지냐는 의문을 품을 수 있지만
이걸 그냥 1~2번 한다면야 크게 변화가
없는게 맞습니다만, 이걸 한달 두달 1년
등등 꾸준히 한다면 분명 자신의 인생에
큰 변화를 가져올 것입니다.
물론 개인별로 차이는 있을겁니다.
한달만 해서 체감이 되는사람,
1년을 해야 체감이 되는사람 등등
각자 자신의 조건에 따라 다르기에
꾸준히 해나가는게 참 중요합니다.
바로 이 부분에서 자신의 인생을
좀 더 좋은 쪽으로 바꾸는 사람이 있을거고
포기하고 그저 그런 인생을 계속해서
사는 사람이 있을겁니다.
또 바꾼다고 해서 엄청 성공하고
부자가 되는 식이 아닐 수도 있지만,
자신이 잘 압니다. 인생을 돌이켜보면
내가 잘 살아왔는지... 못살아왔는지...
저자는 3가지 좋은 습관을 유지하기 위해
새벽 4시 기상이라는 또 다른 좋은 습관을
가졌습니다. 맨발걷기, 글쓰기, 독서 모두
꼭 새벽이 아니여도 가능한 일이지만
새벽에 하는게 그 어떤 다른 시간보다
효과적임을 몸소 체험했기 때문이고
저 또한 동의하는 바입니다. 아마 새벽에
일어나서 무언갈 해보신 분들이라면
공감할 것입니다.
사실 말이 새벽4시 기상이지 이걸 성공하기
위해서는 많은 준비와 노력이 필요합니다.
저자도 그렇게 좋아하고 자주 가지던
술자리를 자제하고 또 일찍 잠자리에 드는 등의 노력을 했기에 가능한 일입니다.
이렇게 좋은 습관을 가지려면 반드시
많은 노력을 해야하는데 이게 참 쉽지
않은 부분입니다.
그래도 어떻게 하루하루 꾸역꾸역 해서
습관화만 시키면 됩니다. 습관처럼
밥먹고, 술마시고, 담배피는것처럼요
그러고 보면 나쁜습관은 가지기 쉬운데
좋은습관은 가지기 참 힘듭니다.
좋은 습관을 가질 때 방해되는 것중에 하나가
남들 시선인데요. 저자가 책에서 말한 이 한마디면 충분히 극복할 수 있을거 같습니다.
"사람은 다른 사람을 욕하게 되어 있어.
대통령도 100% 지지는 받지 못하잖아"
좋은 습관 가지기를 도전 하기전에 과연
좋은 습관으로 내 인생이 변화가 진짜 있을지를
먼저 이 책으로 느껴보면 좋을것 같습니다.
#습관이인생을확바꾼다 #임문택