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이제 나부터 돌보기로 해요 - 마음속 작은 소동에도 쉽게 흔들리는 나를 위한 자기 사랑 언어
서윤진 지음 / 끌레마 / 2019년 11월
평점 :
나부터 돌보기로 한다는 제목이
어떻게 보면 이기적일수 있습니다만
사실 대부분의 사람들은 그렇지 못합니다.
늘 다른 사람들의 시선과 눈치를 보며
하루하루 살아가느라 지치고
스트레스를 받으며
다른 사람의 무심코 한 말에도
의기소침해지거나 상처받습니다.
그렇게 상처받은 사람들을 위한 책입니다.
읽으면서 우울했던 기분과 상처받았던 마음이
풀어지고 치유되는 기분이 들었습니다.
"불행의 대부분은 다른 사람과 자신을
비교하면서부터 시작됩니다"
내 인생이니 내가 기준이 되어
삶을 바라봐야 하는데
사람 마음이란게 그게 잘 안됩니다.
나 혼자 아무리 잘해도 나보다 못한 사람이
없으면 내가 잘하는건지 못하는건지
판단이 안서니 다른사람과 비교를
할 수 밖에 없습니다.
하지만 그런식의 비교는 결국
다른사람과의 끊임없는 비교로
이어져서 정신적으로 계속
피폐해질 수 밖에 없을겁니다.
"지금 이 인생을 다시 한 번 완전히 똑같이
살아도 좋다는 마음으로 살아라"
이 문장을 읽고선 스스로 반성을 하며
내가 참 소중한 인생을 낭비하며
살고 있다는 생각이 들었습니다.
보통은 어차피 한번 뿐인 인생
즐기면서 살겠다는 생각을 많이 하는데
내가 산 그대로 다시 산다는 생각을 하니
마음가짐이 완전 달라집니다.
한번 살고 말 인생보다는 같은
인생을 다시 산다는 생각을 하니
1분1초 진짜 허투루 살아선
안되겠다는 생각이 들었습니다.
"일단 해보자"
고생고생해서 뭔가를 이루게 되면
그동안의 보상심리로 안정적인 삶을
추구하기 마련입니다.
근데 그러는동안 나의 소중한 정신이
생기를 잃고 시작에 대한 두려움이
커진다고 하니, 한번의 성공에 취해
인생을 살면서 경험할 수 있는
또 다른 성공의 즐거움과 행복을
놓치게 될 거 같습니다
"불평은 인생을 악순환에 빠뜨리는
가장 빠른 방법입니다"
어려운 상황에서 단순히 불평,불만만
늘어놓으면 상황이 바뀌지 않는다는
말은 들었지만 인생을 악순환에
빠뜨린다니 더욱더 경각심이 가져집니다
다행히 어떤 상황에서든 긍정적인
마인드를 가지려 하는데 잘 하다가도
특히 내가 어쩌지 못하는 육아에서는
그런 마인드가 작동하지 않더라구여.
오히려 내가 어떻게 할 수 없는 상황에선
내려놓고 그 상황을 있는 그대로 받아들여야
하는데 그게 잘 안되더라구요.
'왜 하필 이럴까' 란 부정적인 생각이
나도 모르게 떠오릅니다.
뭐 어차피 이런 점도 나의 일부이기에
받아들이고 변해보려는 노력을 계속
할 수 밖에 없겠죠~
"인생의 전성기는 사람마다 모두 다릅니다"
빠르게 변하는 세상속에서 뭔가를 해도
쫒아가기 힘들고 가만히 있으면
도태되는 기분이 들어버립니다.
'왜 나만 이것 밖에 안되는지...'
'왜 나만 뒤쳐지는거 같은지...'
란 초조함에 서두르게 되고 급하게 하다가
실수를 저지르고, 물론 나보다 앞서가는
사람들을 보며 가만히 있기는 무척이나
힘듭니다. 그래도 다른사람들이 나보다
잘하고 빠른점을 그리고 나는 서투르고
느린점을 인정하고 받아들인 후
꾸준히 내가 원하는 방향으로 가는게
중요한거 같습니다. 지금까지 살아온
인생이 인생의 전부인것처럼 생각하기
보다는 아직도 많은 인생을 살아가야 한다는
마음가짐으로 살아가야 합니다.
이 밖에도 나를 바로잡아줄 수 있는,
나를 소중하게 생각하게 해주는,
나를 용기내게 해주는 말들이 참 많았습니다.
이 책은 사람들과의 관계속에
상처 받고, 내 자신을 잃어가고 있는
분들이 읽어보면 좋을 거 같습니다.
#이제나부터돌보기로해요 #나는특별한사람이다 #좀서툴러도괜찮다