기적의 3분 시력운동 달력2 - 히비노 사와코

기적의 3분 시력운동 달력 2 - 하루 1장씩! 보기만 해도 저절로 시력이 좋아지는 매일매일 눈운동 ㅣ 건강한 삶을 위한 운동 달력 시리즈 4
히비노 사와코 지음, 정윤아 옮김 / 이덴슬리벨 / 2018년 5월

책 제목에 기적이니 최초니 하는 말이 들어간 책 치곤 좋은 책은 없었던거 같다. 

이런 류의 책-책이라기 보다는 체험키트 같은 느낌-이라면 읽지 않았을거 같은데, 요새들어 눈이 침침한 나머지 제목에 끌려 읽어보게 됐다.

책이 참 독특한 구성이다. 

흔히 새해가 되기 전 사무실에 놓여지는 탁상달력처럼 생겨서, 

한장한장 넘기며, 따라할 수 있는 그림으로 되어있다. 

시력회복에 도움이 되는 트레이닝 방법들을 그림으로 표현했고,

31장으로 구성해서 한달동안 하는걸로 되어있다.

마치 재활훈련 프로그램처럼 느껴졌다. 시력회복이니 재활훈련이라 해도 무방할거 같다. 

트레이닝 방법도 어렵지 않고 모두 1분내외에 할 수 있어서, 손쉽게 따라할 수 있을거 같다.

저자는 한달만 꾸준히 따라하면 효과를 볼거라고 한다. 그렇게 말하는 저자는 의학박사다. 

일본내에서 가벼운 운동만으로 단기간에 시력을 회복할 수 있는 운동을 소개해서 화제를 일으켰다고 한다.

한장한장 읽으며 실제 따라해보니 눈에 힘이 많이 들어가게 된다.

즉, 눈 근육을 많이 쓰게 된다.

실제 시력회복을 위한 치료도 이런식의 치료를 하게 한다고 한다니, 

효과가 있긴 할거 같다.

책 제목의 기적이란 단어를 봐선, 엄청난 비법이 있을줄 알았는데 아니다. 

그냥 열심히 운동하면 건강해진다는 느낌을 받았다.

과연 눈 근육을 많이 쓰면, 시력이 좋아질까 하는 의구심이 들긴 한다.

이 책에는 그런 내용이 없어 정확히 확인할 수는 없지만,

책에 나와있는 대로 한번씩 따라 해본결과 좋아질거란 믿음이 조금 생기긴 한다.

마치 아침마다 운동 열심히 한다고 힘이 쎄지거나 그러진 않겠지만, 

운동을 마치고 나면 건강해지는 기분이 드는 것과 같은 맥락일거 같다.

물론, 저자도 아래와 같이 주의사항을 말하고 있다.

"이 책에서 소개하는 시력운동은 안과 치료가 필요 없는 독자를 대상으로 합니다."

컴퓨터나 스마트폰에 많이 노출되는 현대인에게 가장 중요한게 눈인 만큼

관리를 잘해야겠다는 생각이 들어 이 책에 나온대로 잘 따라해봐야겠다.

무엇보다 너무나 쉽고, 짧은 시간에도 충분히 할 수 있는 점이 맘에 든다.

물론 매일매일 꾸준히 하는게 중요하겠지만....

아무리 좋은 것도 이용하기 쉽지 않으면, 소용 없는 것처럼

탁상달력으로 제작하여 집에서든 사무실에서든 쉽게 접하고 볼 수 있게 한 점이 

좋은 아이디어같다.

스마트폰 사용이 잦은 현대인들이라면(웬만한 사람들이 다 해당되겠지만) 

꼭 한번 읽어보면(?) 좋을거 같다.

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