고혈압, 3개월에 약 없이 완치하기

고혈압, 3개월에 약 없이 완치하기
유태우 지음 / 비타북스 / 2013년 10월

고혈압에 관심을 가지게 된 것은 내가 고혈압 수치에 가깝다는 것을 알게 되었을 때부터이다. 사실 그 전부터 아버지가 고혈압을 가지고 계시다는 것을 알고는 있었지만 심각하게 생각하지는 않았는데 고혈압은 생각보다 심각한 병이었다는 것을 알고는 신경이 쓰이지 않을 수가 없었다. 혈압이 높을수록 뇌졸중, 심장병, 심혈관 질환들이 잘 일어나기 때문이다. 나는 아직 고혈압은 아니지만 나이가 들수록 혈압은 높아질 가능성이 크다고 하니 걱정이 되기는 하다. 혈압약을 복용하기 시작한다면 평생을 먹어야 한다는 말을 너무나도 많이 들었는데 그래서인지 가장 궁금했던 것 역시 이것이었다. 책을 보면 잘 나와 있지만 내가 생각했던 것과는 달랐고 또한 고혈압에 대한 얕은 지식들이 오해할 수 있었던 것들이 많았다는 것을 많이 알게 되었다. 고혈압의 치료는 고혈압의 원인을 잡아내는 것이 가장 중요한 핵심이 아닌가 생각한다. 그러기 위해서는 꾸준한 노력이 동반되어야 하기에 생각만큼 쉬운 일은 아니지만 그래도 못할 것도 없으니 하나씩 노력하여 습관이 되도록 하면 좋을 것 같다. 고혈압 때문에 걱정하는 분들이 많은 것으로 생각되는데 병원을 드나들며 약만 의지할 것이 아니라 개인의 노력도 필요하다는 것을 이 책을 통해 알고 또 그것들을 실천하면 많은 도움이 될 것이라고 생각한다.