문요한의 마음 청진기

문요한의 마음 청진기 - 정신과의사가 아니었다면 깨닫지 못했을 인생치유법
문요한 지음 / 해냄 / 2013년 4월

이 책은 최근 읽었던 책 중에서도 손에 꼽힐 만큼 나의 마음에 쏙 든다. 사실 그리 큰 기대를 한 것은 아니었는데, 어쩌면 큰 기대가 없었기 때문에 더욱 좋았던 것은 아닌지도 모르겠다. 이 책의 저자는 정신과 의사이자 심리훈련 전문가이다. 그리고 사실은 저자의 이름보다도 저자가 전에 썼던 저서 때문에 그를 알아볼 수 있었다. ‘굿바이, 게으름’ 이라는 책은 아마도 독서를 좋아하시는 분들이라면 많이 읽어보았을지도 모르겠다. 나도 그 책을 잘 알고는 있었지만 한 번도 읽어보지 못했다. 그런데 이번 신간 ‘문요한의 마음 청진기’ 때문에 나는 그 책이 더욱 궁금해졌고 나중에 꼭 읽어봐야 할 것 같다.

우리들의 마음의 병은 언제부터 악화 되었을까. 과거와 현대사회의 질병 중 크게 나타나는 차이점은 바로 과거에는 없었던 정신질환이 현대사회에서는 크게 나타나고 있다는 것이다. 시대적 변화는 곧 우리 삶의 변화로 이어졌다. 환경적인 요인과 사회가 요구하는 것, 그리고 이런 저런 많은 원인들이 있겠지만 모든 것은 마음에 달려있지 않을까 조심스레 생각해 본다. 시대나 사회를 변화시킬 순 없지만 우리 마음은 충분히 변화시킬 수 있고 또 그 마음에 따라서 우리의 삶의 질도 확연히 달라질 것이라고 생각한다.

이 책은 저자가 그동안 의사로 활동하면서 상담했던 환자들의 사례들을 토대로 작성되어졌다. 크게 다섯 가지의 주제로 나뉘어져 있고 그 안에 작은 이야기들이 담겨있는데 총 94개의 이야기로 짜여져 있다. 작은 주제들은 각각 많아도 3페이지를 넘어가지 않아 다소 짧게 느껴질 수도 있을지 모르겠지만 나는 반대로 이렇게 짧게 구성된 페이지 때문에 더욱 집중할 수 있었다.

그리고 큰 주제가 끝나는 마지막 페이지에는 Dr.문의 심리 솔루션 이라는 부분이 있는데 이는 큰 주제에 맞는 일종의 처방전과도 같은데 나를 조금 더 발전시킬 수 있는 메시지들을 담고 있어서 어떻게 보면 이 책의 핵심과도 같다는 생각이 든다.

이 책의 가장 강점은 짧은 시간 집중해 짬짬이 읽을 수도 있어서 어디에서든 활용할 수 있어서 좋다는 것이다. 무엇보다 그 짧은 시간에도 많은 생각들을 할 수 있도록 대부분이 의미가 깊은 내용들이어서 마음에 콕콕 박혔다. 그리고 책을 다 읽고서 시간이 지나 잊혀질 때 쯤이면 다시 생각나는 책들이 있는데 이 책도 다시 생각날 것 같고 생각날 때마다 어떤 페이지든 아무렇게나 펼쳐 읽어도 너무 좋겠다는 생각이 든다.