아침이 달라지는 저녁 루틴의 힘

아침이 달라지는 저녁 루틴의 힘 - 설레는 하루를 만드는 똑똑한 저녁 사용법
류한빈 지음 / 동양북스(동양문고) / 2021년 1월

<아침이 달라지는 저녁 루틴의 힘> 은 책제목처럼

'저녁 루틴' 을 통해 원하는 시간을 보낼 수 있는

방법에 대해 자세히 설명하는 책이다.

일주일의 루틴을 바꾸는 4가지 질문,

저녁 시간을 통해 얻은 4가지 선물,

저녁 루틴 만들기 1단계, 목표설정,

저녁 루틴 만들기 2단계, 시간관리,

저녁 루틴 만들기 3단계, 루틴관리,

흔들리는 루틴을 지키는 6가지 위기 

대처법까지 6개의 Part로 나누어서 설명한다.

그동안 익숙했던 일주일의 루틴을 바꾸기 위해 

스스로 해야하는 질문과 생각해야하는 사항,

저녁시간을 활용하였을 때 얻을 수 있는 것들과

저녁 시간 활용의 중요성과 가치가 무엇인지에 

대해 제대로 이해할 수 있었다.

잘못된 목표 설정과 시간 관리로 인해 

생활 패턴에 문제를 겪었던 저자가 

여러 번의 시행착오를 경험하면서

만들어낸 '저녁 루틴' 을 만드는 방법을

자신의 경험을 바탕으로 자세히 설명한다.

목표 설정, 시간관리, 루틴관리 등의 각 단계별로 

중요하게 생각해야 하는 사항들과 어떤 마음가짐을

가지고 실천해야 하는지, 구체화 하는 방법이 무엇인지,

자신만의 방식으로 최적화 하면서 실천할 수 있는 방법이 

무엇인지를 체계적으로 배울 수 있어서 많은 도움이 됐다.

해야할 일이 많아진 지금은 어떤 일을 해야 할지 

고민하느라 어수선한 일상을 사는 것보다 

시간표를 통해 시간별 목표를 잘 계획하고 

그대로 따라가는 삶이 단순하고 편하다는점과 

시간을 의식하여 사용하고 계속 모니터링하는 

습관을 들이면 남들보다 두 배 긴 하루를 

살 수 있다는점을 공감할 수 있었다.

대부분의 사람들이 새해가 되면 아침 일찍 일어나서 

운동, 공부, 독서를 포함하여 자기계발을 

실천하기 위해 나름대로 다양한 계획들을 세운다. 

그리고 처음에는 계획대로 잘 실천하는 것처럼

하다가 어느새 여러가지 상황과 이유,

핑계를 대면서 점점 미루게 되고 결국 포기하게 된다.

나 역시 계획을 세웠다가 여러가지 환경과 다른 일들로 인해 

끝까지 목표를 이루지 못하는 경우가 많았기 때문에

저녁시간을 관리하여 온전한 자신만을 위한 시간을

보낼 수 있는 '저녁 루틴' 을 실천하는 법이 궁금했다.

<아침이 달라지는 저녁 루틴의 힘> 을 통해 

'저녁 루틴' 의 중요성과 가치, '저녁 루틴' 을

실천하기 위해 필요한 노력과 습관이 무엇인지,

내가 원하는 목표와 시간에 맞게 활용할 수 있는

구체적인 실천방법이 무엇인지 배울 수 있었고,

앞으로 실천하기 위해 노력해야겠다.