그동안 책읽고 도움 많이 받았어요

대사증후군 잡는 2·1·1 식단 - 대사증후군 잡는 식사법은 따로 있다! 실천하기 쉬워 평생 지속 가능한 참 건강한 식단 ㅣ 더 라이트 건강 요리책 시리즈
남기선.더 라이트 지음 / 레시피팩토리 / 2017년 1월

막연한 식단이었는데 척읽고 식단에 많은 도움받았어요
비만이라 다이어트도 힘든데
간단하고 건강한 조리법이 계속 실천할수 있을거 같아요
강추합니다