<서평>식욕의 배신 감정과 배고픔의 다이어트 심리학

식욕의 배신 - 감정과 배고픔의 다이어트 심리학
김소울 지음 / DSBOOKS / 2017년 6월

 

살다 보면 뜻대로 되지 않는 것들이 많은데...~

 다이어트가 내 삶에서 뜻대로 되지 않는 것 중 제일 큰 비중을 차지하네요~

가끔은 울하기도 한~ 근데도 잘 안되는... 지독한 놈이라 해야 하나?^^

식욕의 배신이 내 살에~ 별 도움 주지 않을 걸 알면서도 포기를 못해 읽어 봤지요~

읽다 보면 지루하고 그런데... 읽고 난 후 나라는

 사람에 대해 알게 된 듯해요~여태껏 잘 몰랐는데 책을 접하고 알았지요~

남한테 상처를 받거나 속상하면 나를 위로한답시고~

 나에게 맛나는 음식을 사주어 먹임으로써 마음을 달래고 있다는걸~

그리고 원래 커피도 잘 마시지 않았는데...~ 요즘 엄청 마시는 것이...~

허함을 커피로 채우고 있다는 것도요~

이걸 스스로 찾고 보니 왕성했던 식욕이...~ 사그러 지고~

이것이 나의 다이어트에 방해며

 나쁜 습관이라는 걸 인지하니 먹고 싶지가 않더군요~

 

읽다 보면 생각하기가 정말 많이 나와요~

설문에 응하다 보면 스스로 다이어트 실패 원인도 찾을 수 있어 좋은데
문제는 답하는 게 많아 나중에는 귀찮아서

 문제에 답하기 싫다는 거 ㅎㅎ 책 읽을 때 인내심을 요하네요~

올해는 어떻게든 가벼워져... 삶에 질을 높이고 싶은 접니다.

결혼 후 얼마 안 되어 임신해선 ~

이 무슨 운영의 장난인지...~ 10년 넘은 결혼 생활 동안...

계속 고도비만이니~젠장!!!

책을 읽다 보면 다이어트 심리를 분석하고

그에 따른 적절한 처방을 제공받아 좋은 것 같아요~

 예전처럼 이쁜 옷도 입고 멋도 부리는 날을 꿈꿔보며 나 자신에게 파이팅을 외쳐본다

살 빼면 얼마나 예뻐질 수 있는지도 궁금^^