그런데, 심리학이 말하기를

그런데, 심리학이 말하기를 - 알쏭달쏭 인간의 마음을 들여다보다 ㅣ 따뜻한 지혜, 인문 Pick! 3
클레어 프리랜드.제클린 토너 지음, 맹하나 그림, 조연진 옮김 / 픽(잇츠북) / 2023년 10월

삶을 살다보면, '내 감정이 왜 이렇게 요동하는지?', '저 사람은 왜 저렇게 행동하는 걸까?'에 대한 의문들이 자연스럽게 생겨나는데, 이런 본질적인 질문에 대한 실마리로 심리학적 지식이 큰 도움이 되리라 여겨지네요!

특히나 사춘기 시절, 자아 정체성을 확립해 가는 시기에 심리학을 만났다면 정말 유익하겠다 싶은데, 이번에 '10대를 위한 심리학 입문서'가 잇츠북 출판사에서 출간되었다고 해서 반가운 마음 가지고 만나보았네요!

 

따뜻한 지혜, 인문 Pick ③

그런데, 심리학이 말하기를

: 알쏭달쏭 인가의마음을 들여다보다.

《그런데, 심리학이 말하기를》는 '심리학이 무엇일까?'를 시작으로 해서, 무엇이 나를 '나'로 만들까?를 생각해 보게 하며, '학습과 발달', '감정 이해하기', '스트레스를 돌보는 방법', '잠이 가지는 의미'와 '좋은 삶에는 무엇이 필요한지, 마음이 너무 힘들 때는 어떻게 하면 좋은지', '다른 사람은 어떻게 이해할 수 있을까?'와 함께, '심리힉이 지구를 구하는데 도움이 될까?'까지

 

다방면에서 '우리의 삶과 밀접하게 관련된 심리학적 지식'을 청소년들의 입장에서 쉽게 이해하고, 삶 가운데 성찰하여 더 나은 삶으로의 변화를 위한 마음가짐의 팁까지 섬세하게 제공을 해 주네요~

심리학과 관련된 주제의 '이런 연구!가 있었다는 코너와 '이렇게 한번!' 이라는 코너가 책 중간중간 깔끔하게 정리가 되어 있어서 책의 내용을 정리하면서 읽어 내려가기 용이하도록 편집이 되어 있네요^^

 

여기에 소개 된 유용한 팁으로 '긴장을 푸는 데 도움이 되는 활동'이 소개 되어 있는데 잠시 나누자면, '움직이기'에는 산책이나 춤추는 등 마음이 진정되는 신체 활동이나, '만들기'에는 그림 그리기나 요리 등 창의적인 활동을, '가라앉히기'에는 독서나 따뜻한 물에 목욕하기 등 조용하고 차분한 활동을, '소통하기'에는 친구와 통화하기나 동아리 활동에 참여하기 등 사회적인 교류 활동을 하도록 나눠 주네요^^

잇츠북 출판사의 《그런데, 심리학이 말하기를》는 '10대를 위한 심리학 입문서'로 제격이네요!!

-서평단으로 선정되어 도서를 제공받아 작성한 솔직한 리뷰입니다-

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