단단한 마음 기르는 법

단단한 마음 기르는 법
우에지마 히로시 지음, 서수지 옮김 / 뜨인돌어린이 / 2020년 6월

회복탄력성이 강한 아이로 자라게 돕는
《단단한 마음 기르는 법》

책 표지의 아이들 고백이 참 인상적이네요~^^
"넘어져도 오뚝이처럼"
"작은 실수쯤은 괜찮아!"
"약점도 강점으로"
"멘탈 강한 사람이 될 테야!"

'온실 속의 화초'로 자라난 아이들이 
성인이 되어 좋은 대학, 좋은 직장에 들어가더라도
좌절이나 실패의 경험에 쉽게 넘어져서 일어서지 못한 이야기들을 한때 종종 듣다보니, ^^이제는 '회복탄력성'이라는 것이 얼마나 중요한지 많이들 깨닫고 있네요~

힘든 일을 극복하고 원래의 상태로 돌아올 수 있도록 도와주는 힘, '회복탄력성' 을《단단한 마음 기르는 법》의 저자 우에지마 히로시는 아이들의 눈높이에서 이해할 수 있도록 자세히 설명해 주고, 실제적으로 아이들의 입장에서 '마음을 단단하게 기르는 연습'을 할 수 있도록 기초와 실천편(건강한 마음 기르기, 유연한 마음 기르기, 주저앉지 않는 마음 기르기)으로 나눠 아이들이 직접 활동하도록 구성해 두었네요~!

이 책의 가장 큰 장점은 '아이들이 직접 '회복탄력성'에 대해 깊이 인지.사고해 보도록 하며, 다양한 활동들을 제시하여 아이들이 직접 체험하며, 기록하면서 '스스로 회복탄력성'을 키울 수 있도록 돕는 것이네요^^

초등학교에서 담임 선생님으로 아이들과 함께 하며, 동료 교사들과 함께 실제 생활에서 회복 탄력성을 기르는 방법에 관해 연구해 온, 예순 살 초등 담임^^ 우에지마 히로사 저자의 연륜과 지혜가 담겨 있네요

'회복탄력성'은 우리 마음이 가진 여러 긍정적인 힘이 어우려져 생기는 능력이라고 하네요~^^

생활 습관을 바로잡기, 자기 자신을 사랑하기, 마음껏 도전하기, 긍정적으로 생각하기, 관점을 바꾸기, 변화에 적응하기, 도움을 요청하기, 꿈과 목표를 찾기, 자신감을 가지기, 삶에 대한 의지를 기르기 등을 훈련하는 방법이 가득하네요!!

매 페이지 마다 <부모님, 선생님 보세요>라는 항목이 있어서, 부모로서 어떻게 아이를 응원해 줄 수 있는지 가이드도 해 주네요^^

마음이 단단한!! 밝고 활기찬 아이로 성장하도록
책 속에 나온 '마음을 단단하게 하는 재미있는 연습들'을 아이가 스스로 해 보도록 옆에서 응원하네요~~