나를 믿기 시작하면 달라지는 것들

나를 믿기 시작하면 달라지는 것들 - 자신감은 우리 삶을 어떻게 바꾸는가
브라이언 트레이시 지음, 김유미 옮김 / 윌마 / 2026년 2월

이 리뷰는 리뷰의숲을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아 직접 읽고 작성한 리뷰입니다

성공학의 대가 브라이언 트레이시가 전하는
확신과 성장의 기술, [나를 믿기 시작하면 달라지는 것들]을 소개합니다.
우리는 흔히 자신감을 단순한 기분이나
성격의 문제라고 생각하기 쉽습니다.
하지만 이 책에서는 자신감이란 정신의 원리와
법칙을 토대로 형성되는 구체적인 ‘정신 자세’라고 정의하고 있어요.

내가 나를 어떻게 믿느냐에 따라 인생의 항로가 바뀔 수 있다는 점을
다양한 법칙과 사례를 통해 아주 자세하게 알려줍니다.
가장 먼저 눈길을 끌었던 부분은 ‘원인과 결과의 법칙’이었습니다.
우리가 마음속에 무엇을 심느냐에 따라
거두는 것이 달라진다는 이 법칙은 우리 삶의 모든 영역에 적용된다고 해요.

평소 내가 주로 하는 생각이 마치 자석처럼
그와 조화를 이루는 사람과 아이디어,
상황을 끌어당긴다는 ‘유유상종의 법칙’ 설명을 보며
내가 평소 어떤 마음가짐으로 하루를 보내고 있는지
되돌아보게 되었습니다.

또한, 마음은 한 번에 한 가지 생각만 할 수 있다는
‘대체의 법칙’도 인상 깊었는데요.
부정적인 생각이 들 때 의도적으로 긍정적인 메시지를 선택해
나의 ‘정신 컴퓨터’를 프로그래밍해야 한다는 점이
마치 생체공학 기술로 신체를 개선하듯
우리의 정신도 충분히 훈련으로 향상될 수 있다는 것을 실감하게 했습니다.

책 속에는 자신의 잠재력을 믿고 인생을 바꾼 사람들의 이야기가 가득합니다.
75세가 되어서야 그림을 시작해
101세까지 독창적인 재능을 펼친 ‘그랜마 모지스’ 할머니,
63세에 사업을 시작한 커널 샌더스,
그리고 19세에 최연소 총지배인이 된 소년까지.
그들의 사례를 통해 꿈꾸기에 늦은 나이란 없으며
오직 진심 어린 확신만 있다면
누구나 성공의 대열에 합류할 수 있다는 것을
책 여기저기서 만날 수 있어 참 든든했습니다. ⠀

특히 나만의 천직을 찾기 위해 던져보는 6가지 질문들은
미래를 고민하는 사람들에게 큰 도움이 될 것 같아요.
내가 타고난 재능은 무엇인지, 남들은 어려워하는데
나만 쉽게 해내는 일은 무엇인지,
7세부터 14세 사이에 무엇을 좋아했는지
되짚어보는 과정이 나오는데 저도 잠시 책을 덮고
'만약 나라면?'이라는 상상을 하며 나만의 답을 적어보기도 했습니다.

긍정적인 자기 암시를 과학적인
‘인지 조절 방식’으로 설명해 주는 대목도 좋았습니다.
나에게 일어나는 모든 일이 나의 성공을 위해
계획된 ‘호의’라고 해석하는 ‘역피해의식’이라는
개념은 정말 신선했는데요.
어떤 상황에서도 좋은 점을 발견해내려
노력하는 것이 단단한 어린이로 자라나는 마음 근육처럼
우리 어른들에게도 꼭 필요한 숙제라는 생각이 들었어요.

가까운 미래에 내가 원하는 목표를 모두 이룬 모습을
상상해 보기도 하고, 매일 "나는 나를 좋아한다!",
"나는 할 수 있다!"라고 외치며
스스로를 응원하는 시간을 가져보면 어떨까요?

내 안에 숨겨진 무한한 가능성을 깨우고 싶다면,
나를 믿는 힘이 인생을 어떻게 바꾸는지 궁금하다면
[나를 믿기 시작하면 달라지는 것들],추천합니다!

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