미생물과 건강 마이크로바이옴 생활의학

마이크로바이옴 생활의학 - 내 안의 우주
김혜성 지음 / 닥스메디 / 2024년 9월

나이가 들어가니 자연스럽게 건강에 대해

관심이 많아지는거 같아요!

그런데 보기 편한 가벼운

건강도서가 나와서 관심이 가네요^^

오늘은 닥스메디 출판 미생물과 건강

내 안의 우주 마이크로바이옴 생활의학

책 소개 및 서평을 해보려고 합니다^_^

아주 보기 편한 가벼운 책이어서

언제든지 가지고 다니면서 보기 좋은

미생물과 건강 마이크로바이옴 생활의학 책이에요^^

나는 통생명체입니다!

우리 몸을 하나의 도시라고 생각해보면

다양한 미생물 주민들이 살고 있답니다^^

한두 시간이면 모두 볼 수 있는 짧은 책이라 좋습니다~

이 책은 간단한 과학서적입니다!

건강에 대한 도서라 흥미롭고 관심이 가네요~^^

2장 구강 건강에 대해서 소개해봅니다^^

입속 생태계의 비밀

면역 체계의 첫 번째 방어선이기도 한 구강 생태계~

건강한 구강은 나쁜 세균들을

적절히 제어하는 것에 달렸어요.

마치 정원을 가꾸듯이 입안의

생태계를 관리해야 하죠.

건강한 구강 생태계를 위해서는

다양한 식단, 적절한 청결, 프로바이오틱스

스트레스 관리리가 중요하다고 합니다^^

구강 관리에 사용하는 제품들을 살펴보세요.

강한 향균 성분이 없고

자연 성분으로 만든 제품이

정기적으로 구강 생태계의 균형을

유지할 수 있다고 합니다^^

자기 입속 환경에 맞게 자연 성분으로 된

제품을 사용하는게 중요하겠네요~

건강은 구강 관리에서 시작됩니다.

입은 우리 몸의 입구이기도 하고

미생물의 입구이기도 합니다!

잇몸관리도 중요하고요~

합성 계면활성제가 없는 치약 사용이 중요해요!

또 알코올이 없는 가글액을 추천하구요~

프로바이오틱스로 구강에서 장까지

좋은 미생물을 보충해야 해요^^

유튜브랑 블로그도 확인할 수 있고요^^

책 뿐 아니라 동영상으로도 배울 수

있어 더욱 유익한 책이네요!

건강에 관심 많은 사람이라서

이 책이 매우 유용하고 재미있었어요~

안그래도 병에 걸리는게 유익균보다

나쁜 균이 많아지면 생긴다고 했던 말을

예전에 많이 들었었는데 이렇게 미생물과

건강에 대한 책이 나와서 좋네요^^

가벼운 책이어서 언제든 옆에 두고

찾아볼 수 있어 더욱 좋구요~

오늘은 닥스메디 출판 미생물과 건강

내 안의 우주 마이크로바이옴 생활의학

책 소개 및 서평을 해보았습니다^_^

[닥스메디 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.]

라면소설 내 이름은 오랑

내 이름은 오랑 ㅣ 라면소설 2
하유지 지음 / 뜨인돌 / 2024년 9월

가끔 우리는 동물을 부러워하곤 하는데요~

나도 새처럼 날아봤으면....

혹은 개팔자가 상팔자네!

물고기처럼 아무생각없이 헤엄치면 어떨까 등등등

이런 생각이 청소년 소설로 나왔습니다!

오늘은 라면소설 뜨인돌출판사 출판

내 이름은 오랑 책 소개를 해보려고 합니다^_^

요즘은 애완견, 애완묘가 제일 많은데요!

사람들이 고양이의 매력에 푹

빠져있는 시대같기도 하구요~

그래서인지 이런 귀여운

고양이책에 끌리긴 하더라구요^^

라면소설이란 '만약'에서 시작된

이야기로 라면처럼 언제 어디서나

간편하게 읽을 수 있는 짧은 소설이라고 하네요!

요즘같이 빠름빠름을 추구하는

시대에 필요한 책인거 같아요^_^

어느 날 고양이가 된 여중생!

어느 나라 말인지는 모르겠지만

사람이라는 뜻의 오랑!

이제부터 내 이름은 오랑이다~~~

내가 누구인지 나조차도 알 수 없는 나!

현재의 나인 이 고양이는 누구인가??

사람이 고양이가 되고 고양이가 사람이 된 오늘의 책^^

뭔가 흥미진진한 내용이 가득할거 같네요~

사람이 된 고양이 오시아!

생선은 비리다고 먹지도 않던 시아지만

지금은 생선가스를 세 조각이나 더 받아 왔다.

자칭 고양이박사인 내 친구 겨리는

안 먹던 음식 먹는 초능력이라도

생긴거냐며 묻는다~ㅎㅎ

고양이가 사람이 된다면 진짜 맛있는걸

많이 먹을수 있어 좋을거 같네요 ㅎㅎㅎ

인간으로 사는 일은 편리한 한편,

생각보다 피곤하기도 하다.

사람이란 족속이 쓸데없이 부지런한 탓이다.

일단, 잠이 없어도 너무 없다.

안그래도 잠을 줄이는 유일한 종족은

사람이라는 이야기를 들은적이 있는데

책에도 이런 내용이 나오니 참으로 흥미로웠어요^^

고양이로 살때는 춥고 덥고 힘들었지만

그래도 자유롭게 달릴 수가 있었는데

그점이 너무나도 아쉽다고 하네요!

역시 인간도 동물도 편한것만 있는것도 아니고

힘든것만 있는것도 아니네요~

드디어 모든게 기억이 난 오랑!

고양이로 되었을땐 모든게 백지화되었는데

이렇게 다시 기억을 찾았네요~

그래서 오랑이와 오시아는

서로 다시 바뀌었을까요?

정말 흥미로운 오늘의 청소년 소설

라면소설 내 이름은 오랑~

막연하게 상상해봤던 생각이 이렇게 현실로

이루어진다면 너무 당황스러울거 같네요 ㅎㅎ

역시 모든지 자기가 가지고 있는게

제일 행복한거 같아요!

물론 그걸 다들 깨닫지 못해서 아쉽지만요!

우리 아이들도 고양이는 귀엽지만

그래도 인간이 제일 좋은거 같다며 이야기하네요^^

역시 사람이 최고인거 같아요 ㅎㅎ

오늘은 라면소설 뜨인돌출판사 출판

내 이름은 오랑 책 소개를 해보았습니다^_^

[뜨인돌 출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 리뷰 입니다.]

철학적 우화를 담은 동화책

자신만만한 음치 거북이들
아구스틴 산체스 아길라르 지음, 이은경 그림, 김정하 옮김 / 북스그라운드 / 2024년 9월

우리나라 사람들은 철학공부를 하지

않아서 자기 주관이 뚜렷하지 않고

흔들리기 쉽다는 이야기를 본 적이 있는데요~~

오늘은 철학적 우화를 담은

동화책이 있어서 소개해보려고 해요!

북스그라운드에서 출판한 자신만만한 음치 거북이들

책 소개를 시작해보려고 합니다^_^

2023 스페인 에데베 어린이 문학상 수상작

심사 위원 만장일치 선정도서!

어린이와 어른이 함께 읽는 웃음과 감동의 철학적 우화

음치 거북이들에게 노래를 가르치라고요?

왕년의 스타 성악가 카실도의 눈물겨운

밥벌이를 담은 동화인데요!

정말 기대가 되는 오늘의 책이에요~^^

왕년의 스타 성악가 카실도는 화려한 전성기를

보냈지만 현재는 집세를 독촉받는 신세인데요~

그래서 어쩔수 없이 음치 거북이들의

노래를 가르치는 선생님이 되었어요!

정말 원치 않았지만 현실 앞에서는 어쩔수가 없었죠~

진짜 세상을 살다보면 이런경우가 많은데요ㅠㅠ

사실 돈이 필요하면 뭐라도 해야하는게 맞죠~~

정말 거북이들의 노래는 들어줄 수가 없는 정도였는데요ㅠㅠ

이런 음치 거북이들을 어떻게 가르쳐야 할지 정말 끔찍했지만

돈만큼은 넉넉하게 줬기 때문에 참고 하기로 했어요 ㅎㅎ

정말 웃픈현실이네요^_^

거북이들이 선곡한 곡은 하나같이

거북이들이 부르기 힘든 노래여서

카실도 선생님은 자장가를 추천해주는데요~

그래도 긍정적인 거북이들은 선생님의 말씀에 적극 찬성하며

대회에서 그 노래를 불러서 우승을 할거라며 자신만만합니다^^

실력은 없지만 그래도 긍정적인 마인드는 참 보기 좋네요~^_^

드디어 대회날!

거북이 선생님과 거북이들은 어찌 되었을까요?

긍정마인드 거북이들의 말처럼 우승을 했을까요?

현실적인 모습과 행복감 절망감 등등

여러감정을 엿볼수 있었던 오늘의 동화!

우리도 살면서 가장 화려했던 시기가 있는 한편

정말 바닥까지 떨어진 자존감으로 지낼때도 있는데요~

인생에는 언제나 다양한 시기가 있고

다양한 감정이 있는거 같아요!

어쨌거나 힘든시기도 잘 지내고

버티다보면 또 웃을날이 있다는거죠^^

우리 아이도 이 책을 보더니 거북이처럼

긍정마인드를 가지고 살아야겠다고 하네요~

역시 긍정적인 마음가짐은 누구도 꺾을수 없는거 같아요^^

오늘은 철학적 우화를 담은 동화책 북스그라운드에서 출판한

자신만만한 음치 거북이들 책 소개를 해보았습니다^_^

[북스그라운드 출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 리뷰 입니다.]

기초영문법 완성

해커스 그래머 게이트웨이 베이직 : 초보를 위한 기초 영문법 (Grammar Gateway Basic Light Version) - 기초영어 문법 한달 완성, 영문법·영어회화·영작동시학습 ㅣ 그래머 게이트웨이 시리즈
David Cho 지음 / 해커스어학연구소(Hackers) / 2022년 8월

영어공부는 정말 끝이 없는거 같은데요^^

영어를 어느정도 공부하면 문법이 정말 중요하지요!

그런데 기초 영어 문법을 한 달 만에

완성한다고 해서 더욱 기대가 되는 오늘의 영문법

책 해커스 그래머 게이트웨이 베이직 라이트~

오늘은 해커스어학연구소 출판 기초영문법 완성

해커스 그래머 게이트웨이 베이직 라이트

책 소개를 시작해보려고 합니다^_^

초보를 위한 기초 영문법

기초영어 문법 한 달 완성

영어문법, 영어회화, 영작 동시학습

영문법 스테디셀러 1위

역시 스테디셀러 1위라니 믿고 보는 영문법 책이네요^^

책의 특징입니다!

쉽게 이해할 수 있는 문법책

재미있게 공부할 수 있는 문법책

끝낼 수 있는 문법책

말하기/쓰기에 활용할 수 있는 문법책이에요!

먼저 UNIT1 입니다!

be동사에 대해서 나오는데요^^

사실 완전 영어 생초보인 아이가

혼자 공부하기엔 어려운 부분이 많아서

제가 옆에서 많이 도와주면서 했어요!

기초영문법이긴 해도 영어 생초보인

초딩 아이가 하기엔 어려웠어요 ㅎㅎ

그래도 저한테는 뭔가 재미있게

공부하기 좋은 영문법 책이었네요^^

먼저 설명이 나오구요^^

축약된 형태도 알려줍니다!

그래도 그림을 보고 문장을 완성하면 되는건데요~

컬러풀해서 좋네요^^

영문법 책으로는 괜찮은거 같아요!

아이도 어른도 공부하기 좋은책이에요~

UNIT2입니다!

be동사의 부정문이 나오는데요~

역시나 설명과 함께 축약된 형태도 배워요^^

저랑 같이 열심히 공부하는 아이입니다!

아이덕분에 저도 아주 오랜만에 영문법 공부했네요 ㅎㅎㅎ

이런식으로 구성이 120까지 나와있구요^^

영문법 공부하기에는 좋은 책인거 같네요!

지금까지 학습한 내용을 통합해서

연습할 수 있는 테스트입니다^^

총 14개의 테스트가 있네요!

알찬 책이에요^^

이후 뒤에는 부록으로 추가 설명이

필요한것들도 들어있구요!

굉장히 가격도 착하고 내용도

좋은 기초 영문법책이네요^^

상세한 해설과 충분한 연습문제를 제공하는 책이구요!

반복 학습을 통해 영문법 완성, 한 권으로 문법

완전 정복이 가능해서 더 좋아요~

오늘은 해커스어학연구소 출판 기초영문법 완성

해커스 그래머 게이트웨이 베이직 라이트

책 소개를 해보았습니다^_^

[해커스어학연구소 출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 리뷰 입니다.]

초등2학년 영어교재 하루한장 사이트워드2

하루 한장 English BITE 사이트 워드 2 ㅣ 하루 한장 사이트 워드
미래엔 콘텐츠 연구회 지음 / 미래엔 / 2021년 11월

초등3학년이면 학교에서 영어를 배우는데요!

학교에서 배우긴하지만 그래도 미리

영어공부를 조금씩 해놓으면 좋을거같아요^^

다른친구들은 이미 학원을 많이 다니는거 같은데

우리 애들은 제가 집에서 조금씩 봐주고 있어요!

집에서 봐줄때는 교재가 참 중요한데요~

오늘은 초등2학년 영어교재 하루한장

사이트워드2를 소개해보려고 합니다^_^

미래엔 하루한장 문제집은 믿고 보는거죠 ㅎ

솔직히 너무 좋아서 어떤 과목도 다 만족이에요!

영어교재로도 좋은게 많지만 하루한장

사이트워드도 엄마표로 공부하기 참 좋더라구요^_^

하루한장 시리즈로 알파벳부터 초등영문법까지 있는데요!

초등 필수 사이트 워드 학습으로

수준별로 1단계 2단계 총 두권입니다!!

우리 아이는 실력은 안되지만 2단계로 선택해봤어요 ㅎ

하루한장시리즈는 이렇게 열면 파일처럼

되어 있어서 하루에 한장만 쏙! 뽑아서 공부하면 됩니다~

그래서 아이들이 재미있어하고 즐거워해요^^

3주 3일까지 공부해서 나머지만 남아있네요 ㅎ

분량은 8주분량이구요!

마지막장은 8주 5일이네요~

​그리고 지도 방법과 정답지가 있어요~

우리아이가 한달동안 열심히 공부한

미래엔 하루한장 사이트워드2 영어 문제집이에요!

알록달록한게 아이들의 시선을 끌고

공부하고 싶게 만드는 매력이 있는거 같아요^^

영어가 쌩초보인 아이라서 첨엔 부담감도 있었는데요~

제가 옆에서 도와주다보니 나중엔 즐겁게 하더라구요!

귀여운 원숭이와 바나나가 나오는

1주 4일차 문제집입니다^^

먼저 단어가 3개정도 나오구요~

QR코드를 찍으면 발음을 들을수 있어 좋아요!

덕분에 엄마표로 공부시켜도 부담없어요~ㅎ

앞에서 배운단어를 하나씩 심화하는데요~

찾아보고 써보고 발음해보고 문장연습까지!

2학년이면 이정도면 충분한거죠~

사실 이것도 우리 아이에겐 어렵지만

제가 옆에서 들려주고 따라읽게 해주고 해서

지금은 재미있게 공부하고 있어요~

단점은 매번 제가 옆에서 도와줘야한다는 점이지만

덕분에 아이와 추억도 쌓아가고 있답니다 ㅎㅎㅎ

year 년, 해 를 배우는데 여기에는

로봇이 나와서 아들의 흥미를 유발하네요~^^

분량자체가 부담스럽지 않아서

정말 영어놀이처럼 즐겁게 공부해요!

막 외우게 시키고 해도 되지만 지금은

영어노출단계라고 생각해서 무리하게 시키진 않아요~

그래서 아이가 더 부담없이 즐거워하는거 같구요!

1단계는 패스하고 2단계부터 하는건데도 괜찮네요~^_^

영어카드도 이렇게 들어있어요!

앞에는 문장이 가득이고요~

뒷면에는 단어가 나와있어요!

정말 유용하네요^^

아이들 영어공부하기에 참 좋은 교재같아요~

초등 공부는 미래엔이 최고네요!

오늘은 초등2학년 영어교재 하루한장

사이트워드2 영단어문제집을 소개해보았습니다^_^