건강하게 늙어갈 수 있는 비밀.

한국인 100세 건강의 비밀 - KBS 생로병사의 비밀 10년의 기록
kbs생로병사의비밀제작팀 지음, 허완석 엮음, 강희철 감수 / 비타북스 / 2011년 10월

[KBS 생로병사의 비밀]이 벌써 10년이 되었단다.

한해, 두해 보면서 항상 우리 곁에서 일어날 수 있는 질병들에 대해서 상세하게

설명해주고 치료법과 건강을 지킬수 있는 방법들을 알려주던 고마운 프로그램이었다.

그런 프로그램이 정리가 되어서 한권의 책으로 나왔다.


책은 총 15챕터로 나뉘어있고, 각각의 챕터에서는 병에대한 상세한 설명과 함께

예방할 수 있는 방법, 사진들과 함께 상세히 설명해준다.

모든 챕터들이 다 우리 일상생활과 밀접한 관련들이 있고,

우리가 겪을 수 있는 질병들에 대한 내용이다.

특히나 나같은 경우 척추측만증이 있다보니, 그 장에 대해서는 더욱 자세히 보게 되었고 많은 도움도 받았다.

우리 식구들에 대한 내용도 보면서 도움을 주게 될 거 같다.

건강은 건강할 때 지키라는 말이 있다.

방송을 보면서도 좋은 정보에 감사했지만, 이 책을 통해서 더욱 우리 가족들 건강도

챙기고 내건강또한 잘 챙겨야겠다.

건강하게 나이들어가는것이 얼마나 감사한일인지, 또 건강한게 얼마나 축복받은 일인지 이 책을 통해 다시금 알게되었다.

또한 이 책을 통해 건강하게 늙어갈 수 있는 비밀도 알게 되어서 너무 기쁘다.