뷰티 레시피~'피부만찬'

피부 만찬 - 먹기만 해도 동안이 되는 뷰티 레시피
김진숙 외 지음 / 담소 / 2011년 1월

피부만찬...이름만 들어도 배부른 책이예요~~

이건...모 화장품 CF문구처럼

피부에 양보해야 할 듯한....그런 책인데요~~ㅎㅎ

피부에 좋은 음식들로 구성된 레시피 책이예요~



피부를 위한거라...계절별 제철과일과 채소들을 이용한 많은 레시피들과

피부를 위한 다양한 팩과 홈메이드 스킨, 클렌징등

피부를 위한 모든 비법들이 소개되어 있어요~

빽빽하게 채워져있는 많은 레시피들이예요~



part 1, 피부가 더 좋아하는 피부 만찬

사계절을 중심으로, 영양 가득한 제철 재료들을 이용한 먹는 레시피에서 바르는 레시피들이 빼곡히 채워져 있어요



part 2, 피부 타입별, 목적별 피부 만찬

건성, 중성, 민감성등 자신의 피부를 자가 진단하고 거기에 맞는 타입별 레시피와 스킨케어...

생얼, v라인, 탄력을 위한 레시피와 스킨케어...

상황에 따른 문제 해결과 완화를 위한 레시피와 스킨케어...



특별 부록, 피부관리실 부럽지 않은 데일리 피부 만찬

집안 숨은 재료를 활용한 피부만찬

홈메이드 바디&스킨케어

몸을 보호해주는 차, 여러가지 과일 드레싱등을 소개하고 있어요



목차 보기에도 벅찬 책은 이 책이 처음 인것 같아요^^

그만큼 볼거리가 너무나 많은 책이예요~~~

피부를 생각한 먹거리....아울러 몸도 '보'해지는 효과까지 얻을 수 있는 좋은 레시피들이 많네요~~ㅎㅎ

각각의 재료들을 선택 할 수 있는 팁에서부터,

천연 재료들을 이용한 클렌징까지...

처음부터 끝까지...피부를 위한 책이예요

피부를 위한 만찬이라는 말이 딱 맞는 그런 책....

먹지 않아도 배부른 그런 책이요~~

'피부만찬' 이라는 책 제목만 봤을때는,

피부를 위한 레시피라...

흔히 생각할 수 있는 과일과 채소들 위주의 음식들인 줄 알았는데...

다양한 레시피와 보기에도 멋스러운 음식들로 가득했어요~

뷰티레시피라는 말이 이 책을 형용할 수 있는 가장 잘 맞는 말인것 같아요~~

바캉스 전후에 먹으면 피부에 도움되는 레시피와 스킨 관리

환절기 민감한 피부를 위한 먹는 레시피와 바르는 레시피

따라만 하면되는....요일별, 규칙적으로 관리할 수 있는 간단 팁 등...

각 증상과 목적에 맞게 처방된 피부과 처방전 같은 레시피들이예요~~


여러가지 첨가물로 인해 건강한 먹거리에 관심을 가지고

그러한 관심이 자연스럽게 각각의 많은 레시피 책으로 옮겨갔는데요

날로 심각해지는 환경과 스트레스, 나이를 먹어가는 시간(ㅜㅜ)때문인지..

조금씩 민감해지고, 나이를 들어가는 피부를 위해한 일은

화학이 아닌 유기농 화장품 사용과 문제가 눈으로 드러났을때 받는 '관리'가 전부였다는 생각이 드네요~

돌이켜보면, 피부를 위한 먹거리에는 신경을 쓰지 못한 것 같아요~

건강한 먹거리와 건강이 연결되어 있는 것처럼

건강한 피부도 피부를 위한 먹거리와 관련이 있는데....



피부를 위한 재료들을 이용한 레시피들이

결국, 몸의 건강에도 도움이 되는 재료들이니

조금더, 피부에 도움이 되는 재료들로 식단을 구성해야겠다는 생각이 드네요~



책....'피부만찬'....특별한 조리법이 있는건 아니예요~

하지만, 피부에 도움이 되는 재료들과 조리법

제철 재료들을 이용한 홈메이드 스킨케어법들이 자세하게 소개되어 있어,

레시피책을 좋아하과 관심도 많은 저의 개인적인 취향을 떠나서

정말 정말 맘에 드는 책이예요~~

'피부의 건강과 몸의 건강을 모두 생각하는 분에게 많은 도움이 될것 같아요~~