환절기 감기와 몸살로 고생하는 분들이 많은 때이다. 다들 건강에 대해서 관심이 많을 듯 하다. 이 책은
한의학 박사님께서 우리 몸에 중요한 기능을 하는 심장과 위장에 대해서 한의학적으로 풀어서 설명해
주고 있는 책이다. 어떤 음식을 먹으면 좋은지에 대해서도 알려주고 혈자리를 통해서 몸에 좋은 지압법
도 가르쳐 주고 계신다. 몸과 마음을 바르게 지켜서 올바른 생활과 즐겁게 살기 위해서 이 책을 곁에 놔
두고 한번씩 보면 우리의 건강 지킴이의 든든한 동반자가 될듯 하다.
사실 젋은 사람은 심장이 왜 중요한지 깨닫기 힘들다. 심장 발작으로 인한 돌연사도 대부분 40대 이상에서
증가하기 때문이다. 하지만 친구 부모님이 심장 발작으로 돌아가셨다는 소식을 들으면 심장에 관한 생각을
달리하게 된다. 뇌졸중을 발병 후 3시간이 황금 시간이다. 시간 안에 조치하면 그나마 후유증을 줄일 수 있는
반면에 심장 발작은 즉각 대응이 필요하다. 우리가 평소 심페 소생술을 익힐 필요가 있는 이유다.
다른 사람과 혹시 모를 나의 안전을 지키기 위해,
상체 열로 불편을 겪는 사람이 의오로 많다. 현대 사회가 스트레스가 많기 때문이리라, 갱년기 여성이라면
생리가 멈추면서 여성 호르몬이 부족해진 결과로 상체 열이 발생하지만 젊은 사람에게는 당연히 스트레스
가 일차 원인이고, 일인 가정이 늘고 즉석 음식 섭취의 증가로 영향 불균형 또한 원인일 것이다. 살아가면서
열받지 않으려고 마음을 다스리는 건 날마다 식탁을 닦는 정성이 필요하다. 너무 마음에 담아 두지도 말고
적당히 표출할 필요도 있다. 과도한 표출은 분노로 인한 강력한 화로 변하니 항상 적당하게.
본 서평은 출판사 지식과 감정 으로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다.