나는 나를 바꾸기로 했다

나는 나를 바꾸기로 했다 - 아무것도 하기 싫은 나를 위한 성장 심리학_꿈과 성장
우즈훙 지음, 이에스더 옮김 / 리드리드출판(한국능률협회) / 2022년 10월

오늘날 현대를 살아가는 이들에게 자기 자신을 이해햐는 이들이 얼마나 될까? 또한 나에게 만족하는 이들이

얼마나 되는지도 모르겠다. 이 책은 내 자신을 이해하고 꿈과 성에 대해서 다루고 있는 책이다. 진정한 나로

살아가는 이들이 드문 현실이다. 인간은 타자의 욕망을 욕망한다는 라캉의 말처럼 의문없이 대중들의 무리에

편승해서 살아가는 이들이 있다. 이 책을 통해서 지금 우리가 걸어가고 있는 길이 과연 제대로 된 길이가 라는

의문을 가지며 살아가자.

영웅의 여정의 핵심은 자신이 두려워 하는 자기본성을 건드릴 수 있느냐는 점이다. 이를 위해선 두 가지가 필요하

다. 하나는 자신에게 주어진 상황이나 현실에서 자기마음을 진실하게 드러내야 한다는 것이다. 자기 마음을 관찰

하고 진심으로 무엇을 원하고 갈망하는지 찾아내야 한다. 다른 하나는 자신을 깊이 인식하는 것이다. 내적 갈등의

원인을 찾아내는 것인데 두려움을 느끼는 부분을 정확하게 알기 위함이다. 더 나아가 두려움을 느끼는 정도까지

점검하면 좋다.(P.22)

자기 비전에 대한 시각적 이미지가 모호 하다면 상상하는 법을 연습하자. 추상적 이미지를 구체화 시켜 나가는 것이다. 상상은 공상이 아니라 처음부터 섬셓게 어떤 화면을 그려내기 쉽지 않다. 상상이 자기 마음에서 형성된 논리에 부합하지 않으면 특히 더 어렵다. 서두르지 맑고 연계성을 찾아 차근차근 진행해나가면 이미지로 형상화된 자신의

비밀을 볼 수 있을 것이다.(P.93)

거울을 내면화하면 자신을 잘 관찰 할 수 있다. 그리고 내면화된 거울을 보며 자기비판은 삼가야 한다. 가혹한 자기

비판은 자기관찰을 왜곡시킬 뿐이다. 또한 가혹된 공격을 일삼는 양육자나 구변인을 자신 가까이에 둘 필요도 없다.

효과적인 자기관찰을 위해서는 사실과 감정을 받아들일 심적 공간이 필요하다. 너무 조급하게 사실과 감정에 몰두

하기보다 자신을 온전히 느끼며 일정한 거리를 두고 지켜봐야 한다. 이 두가지를 결합해야 진정한 자기관찰이 가능해진다. (P.170)