『프레임』 나를 바꾸는 심리학의 지혜

프레임 - 나를 바꾸는 심리학의 지혜
최인철 지음 / 21세기북스 / 2016년 9월

책의 띠지가 눈에 확 들어왔다.

"인생을 바꾸고 싶다면 프레임을 리프레임하라."

프레임이란 단어는 여러 심리학 서적에서 많이 보았지만 개념이 명확히 잡혀 있지는 않았다. 도대체 프레임이 무엇이길래 그것 하나만 바꾸어도 인생을 바꿀 수 있다는 걸까. 저자는 심지어 책 제목도 '프레임'이란 단어로 지정했고 부제는 '나를 바꾸는 심리학의 지혜'라고 적어놓았다.

『프레임』은 내가 지금껏 무심코 지나가며 스스로 만들어놓고 만들어진 수많은 프레임에 갇혀 있던 삶을 바꿀 수 있다고 주장하는 최인철 교수의 책이다.

저자는 프레임을 '세상을 바라보는 마음의 창'이라고 정의한다.

그리고 첫번째 챕터 <프레임에 관한 프레임>에서 프레임을 맥락, 정의, 단어, 질문, 은유, 순수, 욕망, 고정관념, 기회 등으로 정의내리고 예시를 보여준다. 쉽게 말해서 어떤 사건에 일어났을 때 사람들이 그 사건을 바라보는 방법을 제시하는 것이 프레임이라는 것이다. 우리는 객관적이고 이성적인 시선으로 어떤 일이나 사건, 또는 물건 등에 대한 판단을 내린다고 여기지만 실상 그 판단에는 우리가 살아온 세상이 만들어주고 우리가 습득해온 프레임 즉 기준이 포함되어 있다.

문제는 이것들을 우리는 어렴풋이 느끼고는 있지만 완벽하게 개념이 잡혀 있지 않고 그것을 깨우칠 이유를 찾지 못하고 있는 것이다. 모든 사람들이 프레임을 느끼고 그 프레임을 통해 세상을 바라보고 있으니 프레임이 주는 일부 문제에 대해 쉽게 문제제기 할 수 없는 것이다. 더욱이 타인이 아닌 나를 보호하기 위해 만들어진 프레임의 경우 문제가 있더라도 누가 문제제기를 할 수 있을까. 물론 나의 프레임이 타인에게 큰 영향을 주지 않는다고 하더라도 말이다. 이 경우도 결과적으로 남을 너무 의식하고 있는 개인의 잘못된 프레임에서 비롯된 것인만큼 인간의 삶을 자칫 잘못된 프레임으로 조종당하고 있음에도 모르는 척 혹은 모르고 넘어가는 경우가 있다는 것을 의미할 지도 모른다. 

그러나 『프레임』에서는 일반 사람들도 쉽게 프레임의 정의를 파악할 수 있도록 도와줌으로써 이런 문제를 좀 더 객관적이게 바라볼 수 있도록 도와주고 있다. 물론 이 책을 읽음으로써 새로운 프레임이 생기고 그 프레임 때문에 다른 문제가 생길 수도 있다. 하지만 우리는 프레임이란 기본 개념조차 제대로 파악하고 있지 못하고 있다. 일단 이 문제에서 벗어나고자 한다면 프레임의 정의를 좀 더 명확히 인지할 필요성이 있다. 그런 면에서 조금은 이론적인 설명이 다분하지만 나름대로 예시를 들어 독자에게 설명해주고 있는 최인철 교수의 책 『프레임』은 그 역할에 상당히 부합한다.

총 10가지의 챕터를 통해 프레임의 정의와 <이름 프레임> <변화 프레임> <현재 프레임> 등 인간이 기본적으로 갖고 있는 다양한 프레임과 문제점을 분석해준다. 그러는 한편, 마지막 챕터에서는 지혜로운 사람이 갖추어야 할 중심적인 프레임 11가지를 소개하고 있다.

1. 의미 중심의 프레임을 가져라
2. 접근 프레임을 견지하라
3. '지금 여기' 프레임을 가져라
4. 비교 프레임을 버려라
5. 긍정의 언어로 말하라
6. 닮고 싶은 사람을 찾아라
7. 주변의 물건들을 바꿔라
8. 소유보다는 경험의 프레임을 가져라
9. '누구와' 프레임을 가져라
10. 위대한 반복 프레임을 연마하라
11. 인생의 부사를 최소화하라

우리가 다 알고 있었지만 우리 개개인이 갖고 있던 프레임이 막혀버렸던, 그러나 연마하고 갖고 있어야할 프레임에 대한 다양한 설명과 예시를 통해 이해시켜준다. 그냥 봐서 참 어렵지만 의외로 가독성이 뛰어나고 이해하는 데는 문제가 없다. 이 책을 읽을 때만이라도 새로운 프레임을 갖고 직시할 수 있어서 다행이었다고 생각한다.