자연스러움의 기술

자연스러움의 기술 - 이제 당신의 삶을 살아도 괜찮습니다
김윤나 지음 / 넥서스BOOKS / 2019년 1월

나로서 생각하고, 나로서 느끼고, 나로서 사는 삶!

말그대로 자연스럽게 사는 삶의 기술(?)에 대해서 배울 수 있었던 책입니다!

저자는 코칭심리전문가로 코칭, 강연, 저술 등 다양한 활동을 하고 있는데요

책에서도 그동안 코칭했던 사람들을 예로들어 설명을 해줘서

더 이해하기 쉽고 공감되는 내용들이 많았어요!

이 책은 막연하게 자존감을 높여라! 이게 아니라

내 스스로 자존감을 높이면서 나의 가치관, 감정, 강점을 파악해서

나의 장단점도 파악할 수 있었습니다

가치카드로 막연한 나의 우선순위가 아닌.

우선순위를 구체적으로 파악해서

내 인생이 나의 가치에따라옳바른 방향으로 가고있는지,

한번 더 파악 할 수 있었습니다

나의 가치와 내 실제 현실이 막상 다른 방향으로 가고있다면

다시한번 내 인생을 설계해볼 수 있는 시간이 될 수 있어서 좋을 것 같았습니다!

여기서 끝나는게 아니라 나의 강점, 다른사람의 강점도 파악해서

'저 사람은 도대체 왜저럴까' 가 아닌

저 사람은 강점이 **라서 이렇게 행동할 수 있겠구나,

이렇게 해주는게 도움이 되겠구나!

하고 생각하고다른사람의 가치관도 존중해 줄 수 있는 법을 배울 수 있었습니다

나의 강점도 파악해서 나는 이런걸 잘하니까 이렇게 해야지,

내가 지금 내강점을 발휘를 못하고 있는건 아닐까, 하고

다시 한번 생각할 수 있는 계기가 되었습니다