[100자평] 스탠퍼드식 최고의 수면법

스탠퍼드식 최고의 수면법 - 적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적
니시노 세이지 지음, 조해선 옮김 / 북라이프 / 2017년 10월

잠이 보약이라고 잠을 잘자야 사람이 활력과 에너지가 생기는것 같아요 그런데 항상 잠을 자도 피곤해서 뭐가 문제인지 몰랐는데 스탠퍼드식 최고의 수면법을 읽고 숙면하는 법을 배워야 할것 같아요 잠을 잘자서 몸이 가뿐해지는 경험을 하고 싶어요 이책 읽고 아침에 상쾌하게 일어나고 싶네요......