괜찮아 두려워도 괜찮아!

괜찮아 괜찮아 두려워도 괜찮아! ㅣ 어린이 마음 건강 교실 1
제임스 J. 크라이스트 지음, 홍성미 옮김, 전미경 감수 / 길벗스쿨 / 2009년 11월

처음의 중고등학생의 걱정 그리고 어른들의 걱정..

그래 이것은 내얘기가 될수 있을것 같다는 생각이  앞섰다.

아이가 어리면 아프다고 걱정 학교를 다니면서 성적 걱정

그리고 학년이 올라가면서 친구관계의 걱정

대학진학의 걱정- 취직걱정 - 결혼걱정-건강 걱정 이렇게

끊임없이 우리 걱정을 하고 산다.내자신의 확고한 의지없이

맘이 약하거나 의지가 약할때  모든것에 대한 힘이 없다.

아드레 날린의 영향으로 땀이 나고 배가 아픈것도 같고 

참으로 신기한 몸의 구조이다.

 

헌데 이러한 맘의 준비가 되어 있질 않아서 일까???

언제가 어렸을때 발표할때가 되면 덜덜 떨던 내가

청룡열차를  타고 와서는 그러한 버릇이 사라졌던것 같다.

맘의 두려움을 없애는데는 쉽게 숨는것 보다 정면으로

맞서해결하는 방법과 스스로 마인드콘트롤을 하면서

할 수있다 괜챦아 괜찮 아!!  하면서 나를 다스려 준다면

두려움을 떨쳐 버릴 수있을것 같다..

 

앞서서 생각하지 말고 침착하게 상황파악을 한후 결정을

내려도 충분할것 같고 공부더 꼭 100점을 맞아야 하는 법은

없다. 아이가 차분히 알아가는 과정이 학생이고 또한 스스로

공부하는 방법을 찾고 또한 내가 하는 모든것에 대한 정의를

알고서 해야 되지 않을까 싶다.

요즘 아이들은 엄마의 결정에 의해 모든것을 한다.

그러기에 문제가 생겨도 혼자 결정내리는것도 잘못하고 문제가

문제를 만드는 현상이 생기는것 같다.

매번 빨리해  빨리 먹어   빨리 풀어   빨리 같다와    빨리 풀어

하고 재촉하다보니 나도 모르게 습관과 생각이 그렇게 되어 가는것 같다

여유롭게 괜찮아 괜찮아 할수 있어!   늦지 않았어! 하는 여유로움 속에서

몸과 맘의 엔돌핀이 돌아서 자신감과 생기 넘치는 그런 청소년들이 되어

있지 않을까!!

자신감과 자부심 그리고 당당함!!!

아이들을 사랑으로 보살펴 준다면  문제는 없지 않을까 싶네요.

다시한번 엄마의 반성하는 계기가 된 그런 책인것 같아요.

가끔 다시 꺼내 읽어 보려 합니다

루야와 마법의 책2

루야와 마법의 책 1 : 또 한 권의 마법서 - 시즌 2 ㅣ 좋은책어린이문고 19
이소노 나호코 지음, 송진욱 그림, 안미연 옮김 / 좋은책어린이 / 2009년 10월

루야와 마법의 책 시즌2는 참매력이 많은 책이다.

상상력과  유혹을 하는 그책의 내용! 책을 읽으면서 '여기까지 읽고 그만 읽고 내일 읽어야지

아냐, 여기 까지...  아니야 이쪽까지.... 아니 좀만 더!!!...' 하는 매력적인 책이다.

시즌 2 또 한권의  마법서는 끝나지 않는 루야와친구들의 모험을 나타낸 책인데...

대략 줄거리를 간추리자면 에리카(이핀)의 할머니의 마법의 책을 발견한 에리카!

지난번의 모험처럼 할머니의 책에 글을 쓰기 시작하는데, 또다시 빨려 들어간 에리카는

다행히 류야는 이 사건을 알아 따라 상상의 세계로 들어갔다.

루야는 가스틴을  만나서 세레아 공주인척 분장을 하고 에리카를 구하러 흑룡에게

잡혀갔다. 우여곡절끝에 황금용를 공격하는데 따라온스낫피가 에마를 보호해 주려다

오히려 자신의 가슴에 정통으로 박혔다. 욘보가 준 마법의 잉크로 책의 제목을 써서

다시 현실세계로 돌아온다.'하지만 에리카의 집에는 이미 또다른 에리카가 와 있는데...

내가 좋아하는 책 !!

루야와 마법의 책은 정말 흥미롭다. 리리가 말하는 에리카 집에 어둠의 사자!!

아마도 에리카로 변신한 어둠의 사자가 아닐까??

내가 이책을 사랑하는 이유는  흥미로운 사건의 전개가 책을 놓을수 없게 만든다.

세레아 공주의 진짜 시녀는 어디로 간것 일까?

진짜 에리카가 시녀일까 아니면 할머니가 세레아 공주의 시녀였던 것이 아닐까?

그러면서 2권이 궁금해진다. 제목은 음.......... 어둠의 사자 에리카?

에리카의 뒤바뀐 운명? 정말이지 궁금하고 무척이나 기대된다.

몇일동안 난 꿈을 꿀것 같다 나도 루야와 함께 친구가 되어서 함께 모험하고

상상의 세계속에서 마법의 세상을 누비고 다니면서..

나의 할머니에게선 이런 책들이 없으실까????

내일 전화 해서 물어보고 싶다.....

머리나는 뜸치료

머리 나는 뜸치료
주영호 지음 / 문이당 / 2009년 10월

뜸하면 하다보 뜨거울때면 조금은 두렵기도 하고   

조금은 시원한듯한 치료가 되기에 그리 자주하는 편은 아닙니다.

더군다나 요즘들어서 머리속이 조금씩 비워갈때 맘이 섬뜩하던차 

이책과 인연을 하게 되었답니다. 

뜸이 몸에 좋다는 것은 알지만 저자는 뜸을 눈을 뜨자마자 하는것을 

습관화하라했고 반드시 같은자리를 세번 열흘간 쉬지않고 뜨고  

사흘은 쉬어주라 했고 음식은 가릴필요가 없다고 했다. 

모든병의 근원인 스트레스가 원인이고 편식을 해서도 원인이 될수   

있다하고 몸의 열을 상승시키면 머리로 보내 또한 탈모의 원인이 

되기도 한다했다. 

또한 책을 이용하여 뜸자리를 표시되었기에 나타내기가 좀 아쉽다.  

머리카락이 바지는 이유는 두피 밑에 있는 모세 혈관이 닽혀 영양소가 

공급되지 않기에 머리카락이 더 이상 견디지 못하고 빠진는 것이다. 

우선 영양공급을 제대로 하고 패스트푸드의 섭취가 증가하기에 비만이 

 두피건강을 해친다고도 한다.  

탈모의 원인은여러 가지이다. 비만, 신장기능이상, 식습관, 대장이상, 

 피부병등 몸의 원할하지 않은 흐름이 모든병의 주범이다. 

건강한 몸을 만들고 좀더 활력있게 생활한다면 또한 몸에 좋은 뜸치료가 

나의 건강을 지킬수 있는 지름길이다. 

또한 주영호 선생님께 자세히 그림과 사진을 넣어 주셔서감사합니다 

열심히 뜸 치료후 후기를올리겠습니다.

자존감과 나

자존감 - 나를 사랑하게 하는
이무석 지음 / 비전과리더십 / 2009년 10월

자존감과 자신감 그리고 열등감... 

이 모든단어들은 나를 억누르는 마음속의 단어들이다.  

이책을 읽으면서 나는 많은 생각을 했다. 내마음속에서도 이런것이  

꿈틀거리면서 살고 있었고 자제하고 참고 살아왔던것 같다.마음속의 

응어리가 조금씩 풀려가면서 나에대한 애착과 사랑하는 마음을 갖고 있지 

아니 갖으려 아니했는데 이젠 조금씩 다시 생각하면서 베풀고 싶다는 생각이 

문득 들었다.  나의 이야기 인것 같고 나의 생각인것 같을때 제일 친한 친구를 

만난것 처럼 반가웠다. 

글 귀 중 에  자존감이 지나치게 낮을때 열등감이 생긴다    

이말이 내마음속에서 아니 내머리위에 내귀가에서 커다란 종이 울렸다. 

내가 가끔 느끼는 열등감이 자존감과 연결된다 생각하니 그동안 난 참으로 속 

앓이를 많이 했구나 하는 생각이 든다. 

나와 비슷했던 친구들과의 사이에서  살면서 느껴지는 빈부의 차이... 

예전을 생각하면 더욱 열등감속에서 헤어나오질 못하는 자존심 

그런 마음이 나를 나스스로 병들게 만든것 같다. 

좀더 떳떳하고 당당하게 살고 싶지만 그렇게 되질 않는다. 

식구들과 모여도 항상 웃고 떠들지만 그속에서 외로움과 초라해는 나의 모습이 

나스스로를 힘들게 한다. 

그러기에 더욱 저 글귀가 나에게 와닿을 수 밖에.. 

과거를 염두해 두고 살수는 없다. 하지만 속좁은 나로서는현실을  인정하기가 

그다지 쉬운 일이 아니기에 더욱 힘들었다. 

이책을 읽으면서 욕심이 많은 내가 그것에 대한 대책없이 그저 꿈이 컸나보다. 

그래서 더욱 내가 힘들었고 내가 나를 볶은것 같다. 

욕심을 줄이면 자존감이 올라간다. 

꿈이 컸기에 나에 대한 희망과 미래를 생각했지만 그것은 시행착오.. 

헛된욕심을 버리고 나에 새로운 자기애로서 생활하는 방법으로 그리고 

성취감을 느끼기 위해서 새로운 시도를 해보면서 그속에 만족감과 자신감이 

새롭게 펼쳐지지 않을까?? 

오랜만에 달콤하면서 편안한 독서를 했다. 

장황한 미사여구없이 실제의 예를 들어서 더욱 읽기 편했고 나에겐 위안도 

되고 친구도 되고 작은 안식처가 생겨서 잠시나마 책을 읽으면서 행복했다. 

그리고 해결책도 제시해 주는것 같아서 무척이나 즐거운 시간이었다. 

불혹의 나이에 접어든 여성 그리고 남성에게도 전하고 싶다. 

한번쯤 내자신을 돌아볼 기회가 될것 같다고..............

집중이 필요한 시기..

어린이를 위한 집중 - 성공과 실패를 좌우하는 힘 ㅣ 어린이 자기계발동화 17
길해연 지음, 김지현 그림 / 위즈덤하우스 / 2009년 10월

길해영선생님이 쓰신 어린이를 위한 집중을 아주 흥미롭게 보았다.

나는 이책을 엄마의 소개로 보게 되었다.

이책은 산만이가하루 아침에 180도 바뀐 하늬를 보고 느낀산만이가

 자신이 바뀌어야 한다고  생각해서 할머니와 엄마 , 아빠에게 부탁해서 자신을

도와 달라고 해서 자신을 변하게 하는데,  그 산만이가 변하는데 제일 도움을 준건

호산 선생님이 신것 같다.

호산 선생님이 산만이에게 자신감, 용기, 잡중력의 힘을  길러줌으로써 조금씩 변한것 같다.

그런데 연극반에서 마임을 하기도 하는데  그 마임을 나도 예전에 엄마와 함께 창동열린극장에

가서 본적이 있는데 정말 신기하고 놀랍기도 했다.

아무것도 없는 빈공간에서 없는걸 있는것 처럼 표현하는 마임의 독창적인 무대와 아이디어가

우리가 상상이상의 것이 많았다.

 

호산 선생님의 본명이 이춘산인것도 조금은 재미나고 왜 이름을 호산이라고 지었을까?

훈이도 잘못하고 너무한것 같다.

그것은 형의 숙제를 배껴오다니...

하늬엄마도 아이들의 숙제를 대신 해주다니...

우리엄마라면 상상도 못할 일 그리고 잔소리.....

그러기때문에 아이들이 산만한것이 아닐까. 산만이는 변하지 않으면 안된다.

집중을 하면서 살아야 하고 명심해야 할 일인것 같다.

난 집중을 통해 나의 다짐이 새로워 졌다.

집중을 읽고 집중하는 법도 알게 되고 거기에 따른 장단점도 잘되어있어

책을 읽으면서 뿌듯함을 느꼈다.

당장 우리반의 아이들이 2학기에 들어서면서 산만해지고 숙제도 잘 안해오고

집중을 하지 못해서 선생님이 많이 힘들어 하신다.

우리 반아이들에게 집중을 권하고 싶다...

아이 사실은 자기개발 동화를 읽고 나면 한권 한권이 곧 우리들의 이야기이고

또한 나의 행동과 생각이 조금씩 변하게 되어 참 좋기에 친구들에게도 권하고 싶다.

어제 친구의 생일파티에 초대되어 갈때도 친구에게 선물했다.

엄마가 이보다 좋은 것은 없을거라 했는데 그 친구도 그러한 생각이길 ......