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마음챙김의 순간 - 몸과 마음 그리고 영혼을 풍요롭게 하는 디팩 초프라의 문장들
디팩 초프라 지음, 정윤희 옮김, 코코리나 일러스트 / 알에이치코리아(RHK) / 2024년 5월
평점 :
좋은 운은
좋은 글을 읽고
좋은 생각을 하고
좋은 말을 하면
함께 온다고 생각해요.
좋은 글이라는 인풋으로
내 안을 꽉 채워
내 생각의 기준을 만들어
좋은 말과 실천이라는 아웃풋으로
일상을 보낸다면
좋은 운이
따라 오지 않을까요~
이러한 믿음으로
새벽마다 책을 읽어온지
벌써 5년째가 되었네요.
사실 이러한 생각을
처음부터 갖고
책을 읽기 시작한 건 아니고
책에서 좋은 글과 문장을
만나면서 이런 생각이
점점 확고해졌어요.
솔직히 처음엔 책을 읽는다고,
좋은 글을 만난다고
내 인생이 뭐 그리 달라지겠어~
라는 부정정적인 생각이
먼저 들었던 것도 사실이에요.
요즘은 좋은 글과 문장을 만나면
깊이 생각하게 되고
또 그 생각을 실천하려 노력하고 있어요.
좋은 문장과 글이 담겨 있는 책들을
발견하고
곁에 두고 찾아보는 것이
일상의 기쁨 되었습니다.
오늘은 몸과 마음
그리고 영혼을 풍요롭게 하는
문장들이 담겨 있는
디팩 초프라의
<마음 챙김의 순간>
나누어 드릴게요~^^
이 책의 저자는 세계적인 영성 리더이자
인도의 전통 치유 과학인
아유르베다와 현대 의학을 접목한
심신상관의학mind-body medicine
의 창시자인 디팩 초프라입니다.
인간의 육체에 질병이 발생하면
몸과 마음을 함께 진료하여 진단하고
생리학적인 방법과
심리학적인 방법을
동시에 행하는 것을
심신상관의학이라고 하는데
질병을 치료할 때
명상은 기본으로
실행하고 있지 않을까
생각해봅니다.
이 책은 말그대로
디팩 초프라의 문장들로만
이루어져 있습니다.
한 쪽에 많아야
두세 문장으로
되어 있기 때문에
책을 읽는 데 전혀 부담을
느끼지 않으셔도 되네요.
하지만 저자는 어떤 상황에서
어떤 생각으로
이 문장을 만들었을까
생각하다보면
한 문장에서 생각이
머무를 때도 있습니다.
문장을 문자로만 읽지 않고
그 의미에 촛점을 맞추어
내 상황에 적용하여
깊이 생각하면서 읽다 보면
오히려 오랜 시간이
필요한 책인지도
모르겠네요~^^
이 책 속에서
신비한 느낌의 일러스트를
만나는 것도 즐겁습니다.
여러 유명인이나
유명 브랜드와 협업을 해왔던
코코리나Cocorina라는
일러스트 브랜드의 작품인데
디팩 초프라의 문장과
잘 어울리네요~
이 책의 또다른 장점은
필사할 수 있는 공간이 마련되어
있다는 점입니다.
좋은 문장은 왜 예쁜 노트에
직접 손으로
써보고 싶잖아요~^^
따로 노트 마련할 필요없이
책 속에 마음 새김의 시간이라는
공간에 자신의 글씨로
좋은 문장을 남길 수 있습니다.
내가 바라는 대로
말하는 대로
이루어지는 일상
보내시길 바라면서
디팩 초프라의 문장으로
마무리하겠습니다.
우리에게 주어진 모든 순간은
길 위에 자국처럼 남는다.
그 길이 이어져
마침내 우리의 미래를 만든다.
바로 그것이 두려움을
극복하고
사랑을 택해야 하는 이유다.
마음챙김의 순간 p.54
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