다이어트 상식을 깨다

다이어트, 상식을 깨다 - 30kg 감량의 실전 다이어트
이호재 / 프로방스 / 2018년 3월

다이어트는 어렵다.

TV, 인터넷, 책등 다양한 경로로 다이어트 방법에 대해 알고 있다.

무엇을 먹으면 좋고 운동은 어떻게 하면 된다 등등등

오히려 너무 많은 정보를 알고 있어서 더 어렵게 느껴지는게 다이어트 같다.

물론 실천하는게 제일 어려운것도 있다.

정보가 많아 어렵다고 하면서도 이상하게 다이어트를 해야지 마음 먹으면 정보부터 찾게 된다.

좀 더 잘빠지는 방법은 없나, 어렵지 않게 쉽게 빼는 방법은 없나하고 말이다.

요새 유행하는 다이어트부터 다양한 운동까지 찾다보면 다이어트에 지쳐있는 나를 발견하게 된다.

그러다 발견한 책이 바로 이 책이다.

다이어트, 상식을 깨다.

제목이 왠지 끌렸다.

내가 아는 상식을 깨는 다이어트는 무엇일까? 라는 생각이 들었다.

이 책의 저자도 30kg을 뺀 경험이 있는 사람이다.

평범한 사람의 다이어트 이야기.

그래서 더 호기심이 갔다.

저 사람은 어떻게 어떤 방식으로 살을 뺐을까 하고 말이다.

저자는 어린 나이에 결혼을 해서 열심히 살다보니 살이 쪘다고 한다.

저자가 먼저 다이어트를 하고 아내도 같이 다이어트를 시작해 살을 빼는데 성공한 이야기이다.

솔직히 다이어트 책이라기 보다는 다이어트 성공담같은 책이다.

자신이 살이 찐 이야기와 왜 다이어트를 하게 되었는지, 어떻게 다이어트를 했는지 하는 이야기다.

전문가적인 느낌은 없지만 실제로 자신의 다이어트 성공담을 풀어내서 그런지 친근하게 다가온다.

자신이 했던 방법, 마음가짐, 생활습관을 이야기하면서 다이어트가 어렵지 않고 실생활에서 쉽게 할 수 있다고 알려준다.

이것이 책의 가장 큰 장점같다.

좀 반복되는 내용이 있었지만 누군가의 다이어트 성공기를 보면서 나의 다이어트의 성공을 기원하는 시간이었다.