한 끼 끼니를 때우는 것이 아니라, 간소한 식사를 하면서도 맛을 음미하고, 추억을 회상하며 우아하게 먹는 것이다. 쌓여 있는 그릇을 보며 한숨을 쉬며 설거지를 하는 것이 아니라, 더러움이 물에 씻겨 내려가는 소리에 마음이 깨끗해지는 것이다. 집을 어지럽히는 가족들을 원망하며 청소하는것이 아니라, 좋은 마음으로 청소하는 것이다. 에코백을 매도 의미를 담아 명품백 못지않게 자신감으로 가득 찬 것이다. 이처럼 기존의 틀에 사로잡혀 관성적으로 하는 행위를벗어나는 것이다. 자신의 일을 사랑하는 것이다.
- 마음챙김 - P88
어느 누구에게나 거절은 어렵다. 거절하는 것도, 거절당하는 것도... 그래서 연습이 필요하다. 마음의 근육을 키워야한다. 사랑은 솔직하고 정직한사람들사이에서만성립한다.
소로의 말이다. 거절의 기술을 익히며 솔직해질 필요가 있다. 정직해질 필요가 있다. 단순한 관계로 나아가는 길이다.
- 관계, 심플하게 - P93