자기화해..아주 오랜 미움과의 작별...치유심리 책

자기화해 - 아주 오랜 미움과의 작별
우르술라 누버 지음, 손희주 옮김 / 생각정원 / 2020년 2월

이 책은 독일의최고 심리학자이자 베스틋ㄹ러 작가인 우르술라 누버의 저서로,

남에게는 친절하고 나에게는 불친절한 사람들을 위한 치유심리, 심리학 책입니다.

자기화해는 '있는 그대로의 나'로 

살아가는 방법을 가르쳐주고 있습니다.

이 책에서는 자존감이 높아야만 상처를 받지 않는다고 말하고 있어요.

자존감이 높다는 것은 자신만을 생각하는 이기적인 성향을 말하는 게 아니라,

다른 사람의 입장에서 자신을 맞추거나, 스스로의 권리를 포기하지 않도록

내 힘을 헛되이 낭비하지 않도록 지켜준다고 이야기하고 있습니다.

하지만, 저는 이 책을 읽기가 편하지만은 않았습니다.

나는 그동안 나 자신을 사랑하고 있지 않았을까요?

나 혼자 있을 때는 자존감이 높다고 자부하면서도

사람들에게는 늘 친절하게 보이고 싶었던, 

나의 이중적인 모습을, 그대로 받아들이기가 쉽지 않아서였을까요?

나를 돌아보게 하는 책입니다.

자주적인 사람이 되고 싶다면,

어떤 역할을 하려기보다 진실한 나의 모습을 보고,

상황에 맞추기보다, 자신을 그대로 인식하고

다른 사람의 생각을 예상하기보다, 자기의견을 전달하려는 시도가 중요하다고

말하고 있습니다.

책을 읽으면서도...

이론적으로는 그렇다고 하면서도 정말 내가 진정, 나를 사랑하고 있는 건가? 모르겠습니다.

나를 풍성하게 해주지만, 참 많은 생각을 하게 하는 심리학 책입니다.

아주 오랜 미움과의 작별을 하기우해서는 다시 한번 더 읽어봐야겠습니다.

리뷰어스 클럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다