알로스타시스란 몸에서 뭔가 필요할 때 충족시킬 수있도록 자동으로 예측하고 대비하는 것을 뜻한다. 인간을 포함해 모든 종류의 동물은 자기 몸을 어떤 행위에 대비시킬 때 어떤 식으로든 과거 경험을 떠올린다. - P27
뇌의 가장 중요한 임무는 생존을 위해 에너지가 언제 얼마나필요할지 예측함으로써 가치 있는 움직임을 효율적으로 해내도록 신체를 제어하는 것, 곧 알로스타시스를해내는 것이다. - P31