3. 나는 어떤 삶을 살고 싶은가? : 목적 세우기
우리는 매일, 매 순간 삶이라는 도로에서 어느 방향으로 가야 할지 결정을 내립니다.
그런데 이 선택들은 보통 자동 운행모드에 따라 무의식적으로 내려집니다.
그래서 도착해 보니기대했던 목적지가 아닌 경우가 허다합니다.
삶의 목적을 세워야 합니다. 목적은 우리가 중요하게 생각하는 가치이자 전반적인 삶의 방향입니다. 이것이 불명확할수록 자동 운행 모드에 우리 몸을 맡길 가능성이 높아집니다.
반면 목적이 있을때 도움이 안 되는 마음의 습관에 굴하지 않을 수 있지요..
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희소식은 인간의 뇌는 감각과 사고에 동시에 집중할 수가없다는 점입니다.
우리가 오감 중 하나의 감각에 집중할수록들끓던 마음은 배경 소음이 되고, 지금 현재 내 마음에 의식이머물 수 있게 됩니다. 닻을 내린 배가 둥둥 떠내려가지 않듯이,
오감을 닻으로 이용하면 의식이 흘러가지 않고 현재에 집중됨니다.
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