p158더 나은 습관을 세우는 가장 효율적인 방법 중 하나는자신이 원하는 행동이 일반화된 집단에 들어가는 것 이다.매일 어떤 습관을 행하는 사람들을 보고 있으면 그 습관을 새로이 습득하기 쉽다.