멍청해지기 전에 읽는 뇌과학

멍청해지기 전에 읽는 뇌과학 - 지치지 않고 계속 나아가는 뇌를 만드는 결정적 습관
이인아 지음 / 오리지널스 / 2025년 11월

*이 글은 개인 블로그(ⓘ의 비밀공간:티스토리)에 작성한 글입니다.

뇌가소성이라는 단어를 한 번쯤은 들어봤을 것이다. 요즘 책이나 예능 프로그램에서 뇌과학자들이 출연하여 쉽게 설명해 주는 덕분에 익숙해진 개념이다. 예전에는 나이가 들수록 뇌의 능력이 점점 떨어진다고 생각했다. 그러나 연구가 이어지면서 뇌가 스스로를 다시 설계하고 재구축할 수 있다는 사실에 관심이 집중되고 있다.

물론 학창 시절의 집중력이나 빠른 정보 흡수 능력을 따라갈 수는 없지만, 그 못지않게 나이와 상관없이 더 효율적인 방식을 스스로 만들어내는 뇌의 신비는 알면 알수록 경이롭다.

“모험은 누구나 두렵다 하지만 시행착오를 통해서”

이 책은 세계적인 뇌인지과학자가 들려주는 인간의 뇌가 가진 무궁무진한 가능성에 대한 이야기다. 총 네 개의 챕터로 구성되어 있으며, 우리가 흔히 갖고 있는 뇌에 대한 오해를 짚어주고, 어떻게 하면 뇌를 더 긍정적이고 유용하게 활용할 수 있는지 설명한다.

여러 흥미로운 내용 가운데 특히 눈길을 끈 부분은 바로 '뇌는 무질서 속에서 질서를 찾고, 그 과정에서 스토리텔링을 만들어낸다'는 말이었다. 뇌는 혼란스러운 정보 속에서도 이야기를 만들어 의미를 부여하고, 그 틀 안에서 스스로를 이해하려 한다. 그렇게 만들어진 이야기가 지금의 나를 구성한다.

그렇다면 현재의 나는 그 스토리텔링의 결과물일까? 아니면 여전히 이야기를 써 내려가는 중일까? 문득 그런 생각이 떠올랐다.

“자신의 꿈에 한 발자국 더 다가갈 수 있다는 뇌인지과학적 믿음이 필요하다”

누구나 더 나은 삶을 살 자격이 있다. 하지만 무작정 앞으로만 걷는 사람과 지도를 보며 자신의 방향과 위치를 끊임없이 점검하며 걸어가는 사람의 결과는 분명 다를 것이다. 흔들림 속에서도 스스로를 돌아보고 조정할 줄 아는 사람만이 결국 삶의 주도권을 잃지 않는다. 즉, 자신이 가고자 하는 길을 굳건하게 걸어갈 수 있다.

그런 의미에서 이 책은 단순히 뇌과학을 설명하는 데 그치지 않는다. 어떻게 생각하고, 어떻게 선택하며, 어떤 관점으로 자신을 바라봐야 하는지에 대한 실질적인 힌트를 건넨다. 뇌를 이해한다는 것은 곧 나를 이해하는 과정이기 때문이다.

이 책을 통해 더 나은 삶으로 향하는 길 위에서, 나만의 지도를 새롭게 그릴 수 있는 출발점을 한번 생각해 보자.

출처: https://indra1724.tistory.com/entry/멍청해지기-전에-읽는-뇌과학