[서평] 내면이 강한 딸, 좋은생각

내면이 강한 딸 - 앞으로의 부모 수업
케이시 에드워즈 외 지음, 강성실 옮김 / 좋은생각 / 2021년 8월

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

[서평] 내면이 강한 딸, 좋은생각

나는 초등학교 5학년 둘째 여자 아이를 키우고 있다. 이제 사춘기가 접어드니 자신의 생각과 사고가 뚜렷해지기 시작하는 것 같다.

이런 시기에 사랑하는 둘째 딸이 올바른 생각과 사고를 할 수 있도록 도와주고 싶다.

외유내강이라는 말이 있듯이 겉으로는 부드러우나, 내면이 강한 여자로 키우고 싶다.

내면이 강해지는 관점교육! 올바른 관점교육을 통해서 내면이 바르게 성장할 수 있길 기대하면서 이 책을 읽어보게 되었다.

그럼, 책의 내용으로 한번 들어가볼까?

내면이 강한 아이는 강자의 관점으로 세상을 바라본다./ 신체 자신감을 가지고 있다./ 자신의 몸을 책임질 줄 안다./ 침착하다./ 독립적이고 성취 감각이 높다./ 돈독한 인간관계를 맺는다./ 자기 자신으로 살아간다.

우리는 아이들을 키울 때 부모, 엄마가 처음이기에 어떻게 해야 하는지를 잘 모른다. 잘 모르지만 어떤 방식으로든 아이를 키우고 있다. 내가 어렸을 적 부모님께 받았던 경험을 토대로 말이다. 나 또한 그렇게 아이들을 키워왔을 것이다. 나 또한 어린시절 마음속 응어리가 있다. 마음속 응어리를 체크해볼 수 있는 체크리스트가 있다. 체크리스트를 참고해서 나도 우리 아이들에게 이런 좋은 부모가 될 수 있도록 노력해야겠다는 생각이 들었다.

자신을 사랑하는 딸로 키우는 데 있어 가장 중요한 것은 강자의 시각을 개발하도록 돕는 일이다. 인생 최대의 실수를 했을 때 그것으로 인해 위축될 것인지, 아니면 실수를 불가피한 일로 받아들이고 다음에 더 잘할 수 있는 배움의 기회로 삼을 것인지에 관한 관점의 차이인 것이다. 즉 우리가 어떻게 생각하는가가 중요하다. 우리가 경험하는 모든 일은 우리 스스로 세상을 어떻게 해석하고 설명하는가에 따라 다르게 받아들여진다. 강자의 관점은 그저 '관점'이라는 사실을 기억하라. 그러나 삶을 다르게 바라보겠노라고 결심함으로써 세상을 바라보는 시각을 바꿀 수 있다. 그럼, 강자의 관점을 계발하기 위해서는 어떻게 지도해야 할까?

첫째, 초점 선택하기. 어디에 초점을 맞추는지에 따라 어떤 경험을 할지 선택할 수 있는 능력이 있다고 가르친다. 생일선물 장난감이 타인에 의해서 망가졌다고 해보자. 아이가 느끼는 분노와 슬픔을 표현할 기회를 준다. '그래, 장난감이 망가진건 너무 아쉽다. 하지만 이미 되돌릴 수 없는 일이야.' 라고 말해준다. 딸아이가 바꿀수 있던 것은 상황이 아니라 자신의 관점이었다. 망가진 선물을 초점을 맞추고 하루종일 슬퍼하는 쪽을 택할수도 있고, 모든 사람을 생각하는 쪽을 선택할수도 있다. 감정을 촉발시키는 사건과 감정 사이에는 하나의 단계가 더 놓여 있다. 그 사건에 대한 느낌을 결정짓는 것은 당신이 그 사건을 어떻게 인식하는가이다.

둘째, 긍정적인 생각 먼저 하기. 딸에게 오늘 있었던 일 중 가장 좋은 일은 뭐였는지 물어본다. 이어서 왜 그 일이 좋았는지와 그 일을 좋은 일로 만들기 위해 자신이 어떤 역할을 했는지 물어본다. 작은 것일지라도 일상적인 성취를 인정해주는 일은 딸이 끊임없이 긍정적인 일들에 집중함으로써 더 낙관적인 사고를 하도록 훈련하는 하나의 방법이 될 수 있다. 강자의 관점을 키울 수 있게 장려하면서 칭찬하는 방법이 있다. 그 방법은 아이 자신에게 되돌려 질문하는 것이다. '너는 너의 00이 마음에 드니?' 라고 말이다. 딸이 마음에 든다고 대답하면 그것이 딸의 작품이므로 자신의 의견이 가장 중요하고 스스로 자랑스럽게 생각해야 한다고 말해준다. 만약 마음에 들지 않는다고 대답한다면 다음에는 어떻게 개선하고 싶은지와 연습의 중요성에 대해 이야기를 나누면 된다.

셋째, 나쁜 상황을 과장하지 마라. 파국화는 작은 일을 실제보다 훨씬 더 심각하게 과장해서 상상하는 것을 말한다.

넷째, 재앙적 사고 줄이기. '나는 수학을 너무 못해.' -> '나는 현재는 수학을 잘하지 못하지만 공부하고 있으니 나아질거야.' 로 프레임을 바꿔볼 수 있다. 아이가 현재 어떤 어려움에 처해 있더라도 그것은 일시적인 것이며, 문제를 해결하려고 열심히 노력한다면 상황을 바꿀 수 있음ㅇ르 결정적으로 깨닫게 해준다.

다섯째, 넘어지는 것보다 일어서는 것에 더 집중하라. 아이들이 넘어졌을 때는 '오, 저런, 넘어졌네'라고 말하지 않고 '다시 일어났네, 잘했어' 라고 말해준다. 딸에게 그들이 무력하고 무능한 것처럼 행동하면 두뇌는 그들이 진짜 무력하고 무능력하다고 믿기 시작한다고 설명해주어야 한다.

여섯째, 별에서 소원을 빌면...아무 일도 일어나지 않는다. 딸들이 소원을 빌 때 우리는 그 소원을 이루기 위해 노력한다면 반드시 이루어질 것이라 말해준다. 또한 그 소원을 이루려면 무슨 일을 해야 하는지 생각해보라고 말한다.

일곱째, 넌지시 표현하기와 요구하기. 딸이 원하는 것을 정확히 말하지 않고 넌지시 표현하는 습관이 있다면 문제가 아닌 해결책을 고민하는 방향으로 사고 프레임을 전환하도록 유도하라. '저는 배고파요'대신 -> '먹을 것 좀 주세요' 라고 요청하는 것이다.

여덟째, 타인의 판단에서 자유로워지기. 딸들에게 강자의 관점을 키워주는 것은 탄탄한 자기정체성을 심어 주는 것에서 시작한다. 그러기 위해서는 우리 자신이 양육된 방식들 중 일부는 버려야 할 필요가 있다. '타인에게 판단할 권한을 넘겨주지 말고 자기 자신의 판단을 신뢰하라'는 가르침이다.

아홉째, 비판에 대처하기. 비판은 아이 자신이나 아이가 한 일에 잘못이 있어서 받는 것이 아니다. 누군가 크고 용감한 삶을 살기로 마음먹거나 창조적인 일을 하거나 규범을 벗어난 일을 하면 비판을 받기 마련이다. 우리는 딸들에게 비판은 그들이 원하는 삶을 살기 위해 지불해야 하는 입장료라고 가르쳐야 한다. 비판에 귀 기울여야 할 사람들과 무시하는 것이 상책인 사람들을 구분하는 법을 가르치는 것이 부모가 해야 할 일이다. 이를 구분하는 두 가지 간단한 기술이 있다. 어린 소녀를 위한 기술로, 누군가가 딸에게 나쁜 말을 했다고 해보자. '그 아이들이 네가 기린이라고 말했다고 해서 네가 기린이 되는 걸까?' 라고 말해준다. 내가 누구이며 어떤 모습인지는 나 자신이 결정해야 하는 것이며, 나 스스로를 바라보는 나의 의견이 가장 중요하다고 주지시킨다. 조금 더 높은 연령의 소녀들의 위한 기술은 카드 트릭이다. 그 카드에 당신이 기꺼이 평가를 듣고 싶은 사람의 이름을 적어보라. 이름을 적는 기준은 다음과 같다. 그들은 앞장서는가? 그들은 진정으로 당신의 발전을 원하는가? 당신은 그들을 존경하는가? 등이다. 당신의 카드에 적혀 있지 않은 누군가로부터 비판을 받게 된다면 그 사람의 피드백은 무시하라. 우리의 방어벽을 뚫는 경우, 당신의 딸에게 카드에 적혀있는 누군가에게 이야기하고 그들의 의견을 들어보라고 조언하라.

이렇게 딸에게 강자의 관점을 키워주기 위한 방법들을 알아보았다. 이는 어른이면서 부모의 딸인 나도 지금부터라도 딸과 함께 적용해 보면 참 좋을것 같다는 생각을 해보았다. 강자의 관점 아홉가지 방법은 인생을 살아가면서 꼭 필요한 방법인것 같다. 더 자세한 이야기가 궁금하다면 이 책을 통해서 살펴보길 바란다. 딸과 엄마가 함께 보면 좋을 인생책, 내면이 강한 딸! 모녀책으로 함께 읽기 추천한다.