모든 감정은 소중해!

모든 감정은 소중해! - 내 기분을 위한 마음 챙김법
물보라(이정은) 지음 / 다락원 / 2025년 6월

아이 자신이 느끼는 감정이 어떤 감정인지???

그리고 복잡한 감정들을 어떻게 다스려야 하는지

설명해 준 책이에요

쉽게 만화로 되어있어,

아이가 재미있게, 쉽게 이해할 수 있었어요

4명의 캐릭터

울리, 뜨리, 나리, 하리와 함께

일상 속에서 겪었던 일들을 이야기하며,

감정이 발생된 상황과 원인을 찾아가고 있어요~

감정을 크게 7가지로 나누고 있어요

무서움, 기쁨, 슬픔, 분노

놀라움, 혐오, 더 복잡한 감정

다양한 감정들을 자세히 알아보고,

어떻게 반응하고, 해소해야 할지

마음챙김법을 알려주고 있어요~~~

감정 만화 스토리는

감정 탐구하기-> 감정과 친해지기->감정 해소하기로

나눠져 있어요

각 대표 감정의 마지막 부분에는

마음 챙김 활동법이 있어요

자신의 감정을 직접 확인해 보고,

대응할 수 있는 구체적인 방법들을 제시하고 있어요

거북하다, 의기소침하다 등의

감정은

아직은 아이가 이해하기 힘들어하네요 ㅎㅎ

아이에게 감정에 대해 쉽게 설명해 주기에 너무 좋았어요~~~