0~5세 골든 브레인 육아법

0~5세 골든 브레인 육아법 - 스탠퍼드 박사 엄마가 알려 주는 영유아 두뇌 발달 컨설팅
김보경 지음 / 웨일북 / 2023년 6월

[0~5세 골든 브레인 육아법]은

영유아 뇌 발달의 6가지 성장 사이클의 중요성을 강조하며,

아이의 일상을 24시간 안에 효과적으로 배분하는 방법을 이야기하고 있어요

아이의 시간을 효율적으로 관리하고

올바른 습관을 잡는 것은 물론,

평생 뇌의 초석까지 다지는

1석 3조의 효과를 내는 방법을 알려주네요

또한 각장이 끝날 때마다 Q & A 도 있어요~

뇌 발달의 뿌리가 되는 3가지 사이클 - 수면, 식사, 운동

뇌를 꽃피우는 3가지 사이클 - 놀이, 독서, 디지털 미디어

저는 제가 지금 제일 관심 갖고 있는 <독서>분야부터 읽어보았어요

책 읽어 주기를 시작하기에 좋은 시기는

'최대한 일찍'

읽어 주기를 마치기에 좋은 시기는

'최대한 늦게'라고 이야기해요

아이들과 책 읽는 시간이야말로

아이들이 부모의 애정을 느낄 수 있는 최고의 방법 중 하나라고!

무엇보다 부모의 책 읽는 모습을 보는 것부터 독서 교육의 시작임을 강조하고 있어요!

뇌가 좋아하는 4가지 식습관에 대해 이야기하고 있어요

규칙적인 식사시간을 정하고,

건강한 식단을 제공하고,

가족이 모여 함께 식사하고 모두가 식사 예절을 지키며 즐겁게 식사하는 분위기가 중요하며,

영양소와 음식에 대해 함께 경험하며 배우는 시간을 가지라고 이야기하네요

저자는 지금도 뇌 발달을 위해 중요한 것에 대한 질문을 받을 때면

늘 바깥놀이를 꼽는다고 해요

바깥놀이라고 해서 꼭 특별한 장소를 가야 하는 건 아니고,

말 그대로, 야외 공간에서 운동하며 노는 것을 의미해요

놀이는 한글 배우기나 숫자 익히기 등에 밀려날 때가 많은데,

뇌와 놀이의 관계를 자세히 들여다보니,

놀이가 주는 유익함이 굉장히 많네요

또한 놀이는 사회를 이해하는 장이 되고,

자기 조절 능력을 기르는 데에는 놀이만 한 것이 없어요

뇌 발달을 위해 어떤 놀이를 해야 할까요?

0~2세 아이들에게는

산책 놀이, 물건 탐색 놀이, 미술 놀이를 추천해 주고 있고,

3~4세 아이들에게는

놀이터 놀이,

상상 이야기 만들기

규칙이 있는 놀이

집안일 놀이를 추천해 주고 있어요

놀이는 스스로 생각하고 문제를 해결하는 방법을 가르치는 가장 좋은 선생님이에요

특별한 장난감 하나가 뇌를 똑똑하게 해 주기보다는

아이가 자신의 흥미에 따라 놀고

다른 사람들과 소통할 때 새로운 능력이 키워진다는 것을 잊지 말아야 해요

요즘 부모들의 가장 골치 아파하는 부분이

아이들의 스마트폰 사용인데요,

스마트폰, 언제부터 보여 줘야 할까요?

영유아를 위한 미디어 이용 가이드라인을 알려주고 있어요!!!!

특히 2세 미만의 아이들의 경우 뇌 발달에 부정적인 영향이 크다는 연구 결과가 대부분이기 때문이에요

가장 많이 언급되는 부분은 바로 언어 발달이구요

아직 아이들의 디지털 미디어 이용은 부모가 책임지는 거예요!

스마트폰을 사준 것도 부모이고,

와이파이 비밀번호를 풀어 주는 것도 부모니까요

슬기로운 미디어 습관을 만드는 3가지 지혜에 대해 이야기하고 있어요

첫째, 시작과 끝을 분명하게 정해라

둘째, 디지털 미디어로 새로운 것을 배워라

셋째, 자기 조절 능력을 키워라

책의 마지막 부분에서는

저자가 실제 사례들을 살펴보며, 컨설팅 솔루션을 제시해 주고 있어요

우리도 쉽게 적용해 볼 수 있는 방법들을 알려주네요.

모든 부모와 모든 아이의 성장을 온 마음 다해 응원하고 있는 육아서에요~