하루하루가 작별의 나날

하루하루가 작별의 나날 ㅣ 비채 모던 앤 클래식 문학 Modern & Classic
알랭 레몽 지음, 김화영 옮김 / 비채 / 2015년 12월

오직 제목과 표지가 마음에 들어 선택한 책.

프로필을 보니 꽤 유명한 작가. '하루하루가 작별의 나날'은 자전적 소설이라고 한다.

번역자는 책은 읽기에 만만해야 한다고 했는데, 너무 얇지도 두껍지도 않은 두께도 맘에 들었다.

이 작가의 글쓰기 특성인지 알수 없지만, 비교적 짧은 문장때문이지 빠르게 쉽게 읽혀졌다. 그렇지만 작가의 가족사와 삶은 꽤 묵직하게 다가와 몇몇 부분에서는 눈물이 흘렀다.

내게 아네스는 언제나 잘 웃고 농담도 잘하고 아이디어가 풍부한 아이였다. 우리 둘은  너무나 가까워서 눈짓만으로도 마음이 통했다. 좋아하는 것도 같았고 싫어하는 것도 같았다. 그러나 어쩌면 (지금 와서 생각해보니 그런게 아닌가 싶다.) 그녀는 억지로 명랑한 척했는지 모른다.  어쩌면 그녀는 우리 형제 자매들 가운데서 우리 내면에 도사린 그 정신불열증의 대가를 혼자서 치른 것인지도 모른다. 함께 사는 행복. 트랑에서 지내는 행복과 다른 한편 저 불행의 캄캄한 구멍, 우리의 내면을 파먹어 들어오던 그 침묵, 집안의 지옥, 그 두가지 사이의 분열증의 대가를 , 어쩌면 아네스는 우리를 대신하여 그 대가를 치렀는지도 모른다.

작가의 여동생 아네스는 정신불열증에 걸려 결국 자살로 생을 마감한다. ​

내가 사랑하는 누군가의 마음에서 무슨 일이 일어나는지 알고 싶고 도움이 되고 싶다. 하지만 나는 도대체 다가갈 수 없고 어찌할 수 없다. 직업병인지 어쩐지 깊은 울림을 남긴 대목들이다.

아네스와 마주앉으면 나는 더는 할말이 없다.  내게서 빠져나가서 밑바닥으로 가라앉아 버리는 것을 보면서도 나는 어떻게도 하지 못하는 아네스. 어떻게도 하지 못하는 나 자신이 원망스럽다. 그녀를 구해야 한다. 그렇지만 어떻게 해야 좋을지 알 수가 없다. 그게 가능하기나 한 것인지 알 수가 없다.

행복과 불행의 가족사를 비극적인 톤으로 쓰지도 냉정하게 쓰지도 않았지만 작가의 고통과 즐거움을 생생하게 느낄 수 있었다.  영화를 만들고 평론을 한 이력 때문인지, 책을 읽는 다기 보다는 영화를 보는 것처럼 영상이 그려지는 작가의 필체였다. 구구절절, 현학적인 미사여구가 절제된.

EFT의 새로운 진화, 매트릭스 리임프린팅

매트릭스 리임프린팅 - 당신의 과거를 다시 써라 ㅣ 매트릭스 리임프린팅 1
칼 도슨.사샤 알렌비 지음, 박강휘 옮김 / 김영사 / 2016년 9월

대학원에서 상담심리학을 공부하면서 EFT를 처음 경험했지만 지금까지 크게 관심을 두지 않았다. 이제 막 출판된 "EFT의 새로운 진화 매트릭스 리임프린팅"을 보니 EFT로 효과를 보았다는 요가회원을 상담했던 기억도 나고 동료 요가선생님이 경험해보고 권유했던 이야기도 떠올랐다.

요가를 지도하고 상담을 전공하였기 때문에 이런 자기계발(?) 종류의 책에 꽤 관심이 많았고 읽을 수 밖에 없는 직업이기도 하다. 그때마다 내가 읽은 책들이 제안한 방법이나 이론이 나를 변화시킨 경험도 많았지만 한동안은 자기계발 종류의 책들에 대한 피로감과 지루함이 없지 않았다.

여행을 다녀 온 후, 요가원 재정비와 프로그램 준비로 스트레스가 쌓이자 서점으로 가게 되었고, 스스로 풀 수 있는 방법을 찾고 싶은 마음으로 책을 둘러 보다 발견한 책이다.

독자라면 누구나 그럴 것이다. 10년 전에 읽은 책과 10년 뒤에 읽은 책의 느낌이 매우 다르다는 것을 말이다. 만일 "EFT의 새로운 진화 매트릭스 리임프린팅"을 오늘이 아닌 다른 날에 읽었다면 어땠을까... 사실, 의사와 심리 전문가들이 말해주지 않더라도 우리는 너무나 잘 알고 있다. 스트레스가 우리에게 어떤 영향을 미치는지. 하지만 우리는 스트레스라는 단어를 하루에도 몇번씩 쓸 수 밖에 없는 상황에서 이에 대해 진지하게 살펴보고 돌봐 줄 여유를  찾는 것이 쉽지 않다.

우리 몸은 먼저 보호하고 나중에 복구하도록 생화학적으로 프로그램되어 있다. 만약 잘못된 신념과 오해가 쌓여 잠재의식 속에서 실제로는 존재하지도 않는 환경의 위협이 존재한다고 감지한다면 어떻게 될까? 또한 스트레스와 트라우마의 결과로 방어기제가 멈추지 않고 지속되어 몸을 춘분히 재생시킬 수 없게 된다면 어떻게 될까?  이 개념을 파악했다면 우리 몸의 상황을 잘못 인식하여 지속적인 스트레스를 받게 될 때 쉽게 병에 걸린다는 것을 이해하게 된다.

뿐만 아니라 아니라 세포는 위험을 감지하면 해독 작용을 멈추게 된다.

                                                           < p.73 발췌 >

실제로 요가를 지도하다 보면 이런 경우를 꽤 접하게 된다. 자신의 체형과 자세가 만드는 통증이나 자극을 느끼지 못하는 회원들을 자주 볼 수 있다. 몸이 보내는 신호를 계속 지나치게 되고 몸에 대한 인지와 자각력이 떨어진 상태에서 무의식적으로 움직이는 과정을 반복하게 된다. 이런 상태에서는 더 강한 자극에 반응하게될 수 밖에 없으며 시원하고 쭉쭉 뻗는 스트레칭과 힘들게 강도를 높이는 근력운동에 만족감을 얻는다.

EFT는 어떻게 보면, 단순한 방법일 수 있다. 몸의 타점을 두드리면서 연상어구를 반복하면 되는데, 자신에게 필요한 연상어구의 핵심은 수용이다. 이런 저런 나를 받아들이고 사랑한다는.

이제는 수용이라는 단어도 식상하다고 느낄 수 있는데, 사실 자신을 받아들이는 것이 말처럼 생각처럼 쉽지 않다. 정말 가만히 조금 더 진중하게 생각해보면, 자신을 수용하는 것이 왜 이렇게 어려운 걸까.. 다른 사람을 받아들이라는 것도 아니고 바로 자기 자신인데도 말이다.

제아무리 운이 좋고 살기 편하다고 해도 몸이 안 아플 수 없고 마음의 고통을 피할 수 없다. 그동안 몸마음 공부를 하면서 얻은 것이 있다면, 그러한 경험이 주는 메세지를 배우고 너무 오래 허우적대지 않고 잘 버티며 지나가도록 있는 것이다.

하루 중, "EFT의 새로운 진화 매트릭스 리임프린팅"에서 제시한 방법을 시도해보는 것은 어떨까. 자신을 위해 타점을 두들기며 연상어구를 반복하는 시간과 돌보는 마음이 치유의 시작이 될 것이다.  

[100자평] 모든 것의 역사

모든 것의 역사 - 마음과 세계는 어떻게 태어나고 어디로 진화하는가
켄 윌버 지음, 조효남 옮김 / 김영사 / 2015년 12월

켄 윌버의 초기 역서. 이번에 다시 읽었는데 10년 전보다는 흥미롭게 읽었습니다. 재출간되면서 훨씬 더 읽기가 편해졌습니다. 윌버를 어려워하는 분들에게 추천하고 싶습니다.

모든 것의 역사

   미국의 사상가이자 대중 연설가인 켄 윌버의 초기 대표작인 《모든 것의 역사 A Brief History of Everything》(1996) 가 김영사에서 재출간되었다. 초기 트랜스퍼널심리학에서 통합심리학을 넘어 동서양의 모든 학문을 섭렵하는 학자이며 동시에 지독한 (?) 수행자이기도 하다. 그래서인지 그가 집필한 몇 권의 책을 읽었지만 여전히 켄 윌버는 어렵고 난해한 천재 사상가로 기억된다.

   2005년 대학원 재학 중에 처음 켄 윌버를 알게 되었고 《모든 것의 역사 A Brief History of Everything》는 2004년 대원출판사에서 출간되었다. 그때 나의 식견으로는 방대한 학문의 스펙트럼에서 풀어내는 이론과 용어가 어렵고 낯설었다. 솔직하게 말하자면, 거의 모든 것을 이해하지 못 한 채, 책을 덮어야 했다.

   이후에도 그의 서적을 여러 권 읽었지만, 사실 켄 윌버의 이론에 대한 이해와 공감은 수련 체험이나 일상에서 부딪치는 문제를 해결하려는 과정에서 경험했다. 그랬구나.. 그가 말하려고 하는 것이 이런 것이었구나..발달과 진화에 대한 이론은 방대하며 난해하기만 했고 그는 단지 초월 및 영성에 대한 수행 체험에 빠진 신비주의 경험주의자로 왜곡했었다. 결국 인간 존재에 대한 가능성을 발견하고 깨닫는 과정에서 인간의 의식 발달과 온우주의 진화과정을 해석하고 동서양의 수행을 직접적으로 체험해야 했다.

“말하자면 여전히 당신은 이러한 영적 요소로만 구성되어 있지 않고, 역시 마음, 신체, 물질로도 구성되어 있습니다. 그래서 당신은 이지적으로 이러한 체험에 대해 자신을 바르게 적응시켜야 합니다. 당신은 그것을 해석해야 하고 설명해야 하고 그것에 의미를 부여해야 합니다.” - 본문 203쪽

“조화가 찾아 갈 수 있는 것은 ‘상승’ 조류와 ‘하강’ 조류의 결합에 있는 것이지 둘 사이의 어떤 전쟁에 있는 것은 당연히 아닙니다. ‘상승’과 ‘하강’이 통합될 때 비로소 양쪽 다 구제될 수 있는 것 같아 보입니다.” - 본문 51쪽

   윌버는 인간의 의식 발달 및 진화에 따른 과정에서 발생하는 초월적인 체험의 상태 보다는 단계를 더욱 중요하게 여겼고 이를 체계적으로 명료하게 전개시키고 해석했다. 특히 각 단계별로 진화하는 것이 아니라 한 단계를 초월하며 동시에 포함한다는 것이며 새롭게 생겨난다는 점을 거듭 강조했다.

“각 상위적인 수준은 그 선행하는 수준을 초월하고 내포하는 것으로서 일련의 동심원적 원화이나 겹겹의 둥지로 된 구환으로 생각하는 것입니다. 그것은 하나의 실현 홀라키로, 각 단계는 겹겹한 둥지형 양상으로 선행하는 단계들을 전개하고 나서는 감싸서 품어 넣습니다.” - 본문 266쪽

   10여년이 지나 김영사에서 재출간 된 《모든 것의 역사 A Brief History of Everything》를 다시 읽었다. 예전의 트라우마를 극복하고자 하는 기대도 있었지만 그저 포기하지 않고 3분의 2는 읽겠다는 결심을 했다. 여전히 쏟아지는 용어와 이론들이 버거웠지만 밑줄을 그어가며 고개를 끄덕였다. 읽은 분량이 점점 늘어나면서 이해에 대한 욕구 보다는 읽어야 할 챕터에 호기심이 생겼다. 심지어 재밌었다. 켄 윌버의 책이. 그동안 내 나름으로 수련(수행)하면서 경험이 생기고 다양한 분야의 책을 읽었으면서 이해력이 높아지기도 했겠지만 깔끔하고 읽기 편한 편집으로 가독성이 높아진 덕분이라고 생각한다.

“얼마나 많은 길을 우리 각자는 걸어 나가야 하는가? 결국에서 가서는 이것에 대한 해답을 얻게 될는지도 모른다. 인식의 굴레부터 벗어나고 각성의 깨우침 속에서 해방되면서, 경이로움이 계속 거품처럼 넘쳐흐르고 환희가 표면으로 솟아오르게 될 것이기 때문이다. 그래서 결국 우리 모두는 어떻게 경탄하는지를 알게 되는데. 그것은 바로 우리 안에 있는 그 ‘신’의 목소리로 말하는 것이며 우리의 영원한 고향을 불가해하게 가리키는 것이다.”

- 독자에게 드리는 글