어떻게 최고의 나를 만들 것인가

어떻게 최고의 나를 만들 것인가 - 원하는 것을 이루게 만드는 심리학적 방법
하이디 그랜트 할버슨 지음, 장원철 옮김 / 스몰빅라이프 / 2019년 12월

원하는 것을 이루게 만드는 심리학적 방법

"노력해도 실패했다면 방법을 바꿔야 한다.!"

이 책의 저자인 하이디 그랜트 할버슨(Heidi Grant Halverson)은 콜럼비아 대학의 동기부여센터에서 자문위원을 하고 있는 사회 심리학자이며, 다양한 학술잡지 사이트에 동기부여와 관련된 글을 지속적으로 기고하며 독자와 소통하고 있다. 이 자기계발 책을 통해 우리의 지능, 자기절제력 등은 유전적으로 타고난 것이 아니라 얼마든지 개발할 수 있다는 것을 증명하고 있다. ⏤사람마다 타고난 재능이 조금씩 달라 시작점은 차이가 날지 몰라도, 그것이 종착점까지 정하는 것은 아니라는 사실⏤

저자는 우리에게 주어진 '자기절제력'을 어떻게 최대한으로 활용할 수 있는지, 그리고 어떤 방식으로 '자기절제력'을 더욱 향상시킬 수 있는지 안내하고있다. 그리고 각각의 목표에는 어떤 방식으로 접근해야 최대한 효과적으로 달성할 수 있는지 비법을 과학적으로 풀어준다. (작심삼일이라할지라도) 2019년도 얼마 남지 않은 시점 그리고 다가올 2020년을 위해 자기계발 한 권은 읽어보시길 권해드립니다.